Also, ich hab jetzt so um die 3 Monate clean und heute war wieder so ein typischer Sonntag im Salon. Nach der letzten Kundin war ich total fertig, und plötzlich kam das alte „nur ein Bier nach der Schicht“ in den Kopf. Ich hab versucht, mich abzulenken, hab ne Playlist angemacht und ne Tasse Tee gemacht, aber der Gedanke blieb hartnäckig. Der Duft vom Shampoo erinnert mich manchmal an die Kneipe, und dann... Ich hab dann kurzerhand die kleine Runde um den Block gedreht, nur fünf Minuten, und das hat irgendwie geholfen. Hab jemand von euch so ne kleine „Raus‑und‑Zurück“-Routine, die ihr immer macht, wenn das Verlangen zu stark wird? Bin echt gespannt auf eure Ideen ❤️.