Seit 29 Tagen bin ich clean von Modafinil+Alk, aber das Verlangen nach einer Zigarette zieht mich immer noch, vor allem wenn die Prüfungszeit kommt. Ich setze mich an den Tisch, schlage ein paar Notizen und plötzlich kommt das Bild einer rauchenden Person in meinen Kopf. Ich versuche, meine Hand mit einem Stift zu beschäftigen, aber das Gefühl ist trotzdem da. Ich frage mich, ob das einfach ein Symptom meines Perfektionismus ist oder ob es einen tieferen Zusammenhang gibt. Wie haltet ihr die Gedanken an die Zigarette unter Kontrolle, wenn der Stress steigt? Habt ihr Strategien, die euch geholfen haben, oder bleibt ihr auch im gleichen Trott? Ich bin gespannt auf eure Tipps.