Heute war wieder so ein Samstag, wo draußen überall Biergärten aufploppen und der Grillgeruch durch die Straßen zieht. Ich hab mich im betreuten Wohnen mit den anderen zusammengesetzt, wir hatten ne kleine Feier, aber ich hab mir gleich nach dem ersten Schluck Wasser gesagt, ich bleib clean. Trotzdem, als ich später am Fenster stand und den Duft von Rauch und Fett riechte, kam das alte Bild hoch: ich, im Hinterhof, Crack in der Hand, das Lachen von den Typen um mich rum. Ich hab mich dann plötzlich total klein gefühlt, das Herz schlug schneller, und ich dachte… Ich weiß nicht, ob das nur das Wetter ist oder ob das mein Körper noch immer testet. Wie geht ihr mit solchen scheinbar harmlosen Gerüchen um, wenn sie plötzlich so stark triggern? Danke für eure Tipps ❤️