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Hab Angst vorm Sommer
Ich weiß nich, ob das hier der richtige Ort ist, aber ich muss das mal loswerden. Mir graut es echt vor dem Sommer. Ich bin hier jetzt seit ein paar Monaten, hab mein Zimmer, ne Anbindung und alles. Aber draußen wird's wärmer und die Leute sind wieder mehr unterwegs.
Ich hab schon so oft über den Steindamm nachgedacht, besonders wenn ich draußen die Leute sehe, die so rumlaufen. Die Gerüche, die Musik von den Bars... alles erinnert mich so krass an früher. An die Nächte, wo man nicht wusste, wo man schläft oder wie man an was rankommt. Dieses ständige Suchen.
Letzte Woche war ich kurz einkaufen, hab jemanden getroffen, den ich von früher kannte. Der sah echt scheiße aus, total abgemagert. Wir haben kurz gequatscht, und ich hatte diesen einen Moment, wo alles in mir drin geschrien hat: "Hol dir was!" Nur so ein kleiner Funke, aber er war da. Ich hab mich dann schnell verpisst und war echt froh, dass ich hierher zurückkonnte.
Aber was ist, wenn das öfter passiert? Was ist, wenn die Tage länger werden und man mehr raus muss, mehr Leute sieht? Ich hab echt Angst, dass mir das passiert, was ich hier schon bei anderen gesehen hab. Dass sie rauskommen, denken sie schaffen das, und dann bricht alles zusammen, weil die alten Trigger zu stark sind.
Ist das normal, dass man so denkt? Dass man sich vor der eigenen Freiheit fürchtet? Ich will ja clean bleiben, das ist das Wichtigste. Aber dieser Gedanke, dass der Sommer alles kaputtmachen könnte... das macht mir echt zu schaffen. Hat das noch jemand von euch so gefühlt? Muss ich mir jetzt schon Sorgen machen, obwohl ich doch eigentlich auf nem guten Weg bin?
3 Antworten
Oh Mann, dieses Gefühl, sich vor dem Sommer zu fürchten, kenne ich nur zu gut. Dieser Gedanke, dass die Sonne und die ganzen Leute draußen dich wieder in alte Muster ziehen könnten... ist echt heftig. Diese Angst, dass dir das passiert, was du bei anderen siehst, ist total verständlich. Ich erinnere mich an diese Momente, wo du denkst, du bist raus aus dem Scheiß, und dann kommt so ein triggernder Geruch von einer Bar oder du siehst jemanden von früher und der alte Sog zieht dich rein. Bei mir war es früher oft der Geruch von nassem Asphalt nach Regen, der mich irgendwie... ja, zurückgeworfen hat. Aber hey, dass du das erkennst und benennst, ist schon die halbe Miete. Dieses "Raustreten" aus der Sicherheit, das ist krass, aber auch irgendwie der Weg. 💪
(war länger nicht hier, falls die sprache holprig ist)
@sandra_drogen_beschaff ich hab das in den letzten Tagen so krass gespürt, als ich aus der Ecke ausging und ‘ne alte Drogerie sah. Da zog mich die Erinnerung an das Leckertempo zurück. Ich biss die Luft raus, ging hinein und hab für ein paar Minuten an das Reminisieren gedacht. Dann hab ich den Beat meiner Tracks geschaltet – das hat mir geholfen, die Trigger zu blocken. Die Sonne hilft, wenn du dich vorher um deine Routine kümmerst. 💪
Das mit der Angst vor dem Sommer, das kenn ich leider. Echt krass, wie @sandra_drogen_beschaff das beschreibt. Dieses "dass mir das passiert, was ich hier schon bei anderen gesehen hab" – ja, das nagt. Ich hab das auch oft gedacht, wenn ich Leute gesehen hab, die wieder abgestürzt sind, obwohl sie so lange clean waren. Manchmal fühl ich mich auch so unsicher, obwohl ich jetzt schon 'ne Weile nicht mehr gesoffen hab. Das mit dem alten Bekannten, der scheiße aussah, das war bei mir auch so ein Moment, wo der Kopf angefangen hat zu rattern. Ich hab das Gefühl, dass die Erinnerungen und die Gerüche, das sind die schlimmsten Trigger. @niko_tilidin, das mit den Tracks ist 'ne gute Idee, das mach ich auch manchmal, aber bei mir sind's dann eher die alten Songs, die mich an früher erinnern. Manchmal hilft es mir, einfach nur zu wissen, dass andere das auch so fühlen, dass man nicht allein ist mit der Angst.
