hey leute, ich sitz hier gerade mit nem tee und draussen ist es schon wieder dunkel. irgendwie hab ich grad so n bisschen das gefühl, als wuerde alles langsam wieder realer werden, versteht ihr? seit fast 11 monaten bin ich clean, und das ist echt krass, aber manchmal, wenn ich so alleine bin, kommen halt die alten gedanken wieder hoch. ich hab in letzter zeit viel ueber kava gelesen und ueberlegt, ob das vielleicht was für mich sein koennte. also so richtig gegen diese soziale angst, die mich immer so krass fertig gemacht hat. erinnert ihr euch noch, wie ich letztes mal fast wieder angefangen hab zu rauchen? das war so n moment, wo ich dachte, ohne geht's einfach nicht. und naja, diese angst ist halt auch so n ding. bin irgendwie sus, weil ich nicht wieder rueckfaellig werden will, aber gleichzeitig denk ich, wenn es was pflanzliches gibt, das vielleicht hilft, ohne mich wieder komplett wegzuballern... idk. hat jemand von euch erfahrungen damit gemacht? so richtig ehrlich jetzt. hilft das wirklich gegen das gefuehl, dass alle dich angucken und bewerten, oder macht das einen nur irgendwie benebelt? ich hab keine lust auf so ne vernebelung, ehrlich. eher so ein bisschen mehr ruhe im kopf und nicht bei jedem kleinsten kontakt gleich auszuflippen. bin echt am ueberlegen, ob ich das mal probieren soll. aber die angst vor der angst ist halt auch real. und ich will ja nicht, dass meine mutter wieder nen grund hat, mir die hoelle heiß zu machen, falls sie das irgendwie rausfindet. sie hat mich ja rausgeschmissen, bis ich Therapie mache, aber irgendwie find ich die wg grad auch nicht schlecht. naja, aber die angst ist halt immer noch da. also, wenn jemand was dazu sagen kann, waere echt lieb. frage mich echt, ob das n safe bet ist oder eher sus. danke schonmal, falls ihr was schreibt.