boah, Also, ich war gestern Abend wieder mit Buster am Deich unterwegs, und es war ein ziemlich schöner Abend, die Sonne ging gerade unter. Ich dachte, ich wäre heute Abend wirklich okay, aber dann bin ich an diesem einen Punkt am Deich vorbeigekommen, wo ich früher immer saß und getrunken habe. Und plötzlich kam diese alte Angst wieder hoch, dass ich es nicht schaffe, clean zu bleiben. Ich meine, es ist schon ein paar Monate her, seit ich clean bin, und ich dachte, ich hätte das alles unter Kontrolle. Aber dann kam diese Erinnerung an den Tag, an dem ich fast wieder in die Spielhalle gegangen wäre, und ich fühlte mich plötzlich so schuldig. Ich meine, warum kann ich nicht einfach clean bleiben, ohne dass diese alten Dämonen wieder auftauchen? Ich hab dann mit meiner Partnerin darüber gesprochen, und sie sagte, dass es normal sei, solche Angstzustände und Schuldgefühle zu haben, wenn man so eine lange Suchtgeschichte hinter sich hat. Aber ich frage mich, ob ich jemals wirklich frei davon sein werde. Ich meine, ich mach's schon ziemlich gut, seit... na ja, seit ein paar Monaten, aber es ist immer noch da, dieses Gefühl, dass ich irgendwie nicht genug tu, um clean zu bleiben. Und ich frage mich, ob ich jemals wirklich mit diesem Gefühl umgehen lernen werde, oder ob es immer ein Teil von mir sein wird. Ka hat jemand von euch ähnliche Erfahrungen gemacht? Wie geht ihr mit solchen Angstzuständen und Schuldgefühlen um?