Heute Abend steht wieder ein kleiner Grill im Garten, die Nachbarn kommen, und ich habe von ein paar jungen Leuten gehört, dass Kava ein entspannter Ersatz für Alkohol sein soll. Ich hab das Pulver heute Nachmittag probiert, ein bisschen vom Geschmack war überraschend süß, aber ich fühlte mich sofort ruhiger – fast wie ein Mini‑Kuss von der Erinnerung an früher, als ich noch die Benzo‑Pillen nahm. Vielleicht zu wenig, weil … ich will ja nicht gleich wieder in alte Muster fallen. Und jetzt frag ich mich, ob ein bisschen Kava in kleinen Schritten mir helfen könnte, den Samstag‑Abend ohne Alkohol zu genießen, oder ob das nur ein Trugschluss ist? 😊