Heute Mittag war ich mit nem Freund im kleinen Café am Kieler Hafen, das ich sonst fast nie besuch, weil das laute Mahlwerk immer ein bisschen Stress auslöst. Ich saß da, nippte an nem Latte, und plötzlich hörte ich das Zischen der Espressomaschine – das hat bei mir sofort das alte Kribbeln im Nacken geweckt, das ich seit etwa 5 Monaten kaum noch gespürt hab. Der Moment, als ich das Geräusch hörte, war... Ich hab sofort gemerkt, wie mein Kopf wieder leicht dumpf wurde und die Gedanken ein bisschen wirrer wurden, fast wie früher. Hat das bei euch auch so eine Wirkung, wenn ihr plötzlich ein bestimmtes Geräusch hört? Was macht ihr, um das schnell zu beruhigen, ohne gleich wieder zu greifen? 😊