schreib vom handy, sry für tippfehler Ich sitz gerade wieder am Küchentisch, das Licht fällt schräg durch das Fenster und plötzlich wird mir wieder klar, wie sehr die Lügen meines Ex mich immer noch verfolgen. Vor vier Jahren hab ich mich von ihm getrennt, weil er endlich clean sein wollte, aber die Wahrheit war nie wirklich da. Ich hab geglaubt, er würde mir alles sagen, bis ich fast verrückt wurde, weil er ständig Dinge verheimlichte – Geld, Treffen, sogar kleine Ausreden, die ich damals nciht mehr hinterfragen wollte. Wie ich letztens in meinem Post über die Lügen geschrieben habe, haben Forscher gesagt, dass das Lügen bei Sucht fast ein Überlebensmechanismus ist. Das klingt irgendwie logisch, aber es ändert nichts daran, dass ich mich im Stich gelassen fühle, wenn ich an die Nächte denke, in denen er mir das Blaue vom Himmel versprach und dann doch nur leere Worte ausspuckte. Ich habe versucht, die ganze Zeit stark zu bleiben, für meine kleine Nichte, die ja noch viel zu jung ist, um zu verstehen, warum ihr Onkel plötzlich weg ist. Jetzt, am Montagmittag, frage ich mich, wie ihr das mit dem ständigen Nachhaken umgeht. Wie schafft ihr es, nicht immer wieder in die alte Spirale zurückzufallen, wenn plötzlich ein Anruf kommt, ein kurzer Satz, der alte Wunden reißt? Welche kleinen Routinen oder Ablenkungen helfen euch, den Tag zu überstehen, ohne dass das ganze Drama wieder hochkommt? Ich würde mich freuen, wenn ihr eure Erfahrungen teilt, vielleicht finde ich ja ein bisschen Licht im Dunkeln. ❤️