Ich hab's heute geschafft, nach der Arbeit nicht sofort das Handy zu checken, sondern erst mal mit meinem Sohn zu kochen. Wir haben Spaghetti gemacht, und ich hab mich nicht von dem Klingeln aus der Ferne ablenken lassen – das war das erste Mal seit Wochen, dass ich das Telefon 2 Stunden ruhen ließ. Wie ich letztens erzählt habe, war das „Nein“ sagen immer so ein Kopfkino, aber heute war das Nein einfach nur ein kurzer Satz: „Nicht jetzt, ich bin am Essen.“ Und das hat irgendwie geklappt, ich fühlte mich fast ein bisschen stolz, obwohl die Schuldgefühle sofort zurückkamen, als ich später das Klingeln hörte. Trotzdem war das ein kleiner Lichtblick, ein Moment, wo ich mich nicht komplett ausgelöscht fühlte ❤️. Ich frage mich, ob ihr auch so kleine Pausen schafft, die euch durch den Tag tragen?