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Öffentlich lesbarer Thread

Wie gehst du mit der stillen Angst in der Nacht um

Irgendetwas ist in den letzten 17 Tagen anders, wenn ich die Tür zum Bett schließe. Früher hat mir der Schlaf nichts gekostet – ich konnte die Augen sowieso nicht schließen, weil ich ständig auf der Hut war. Jetzt, wenn alles in der Schule zu Hause zu ruhig ist, kommt die stille Angst, als würde sie die ganze Wohnung einziehen. Ich sehe die dunkle Ecke hinter der Tür und frage mich, ob da irgendwo noch das alte „Gewohnte“ schleicht. Ich hab schon einen Freund angerufen, der früher so ein bisschen mit Schlafapnoe zu kämpfen hatte, aber seine Lösung war einfach das Schlafen mit dem Ventilator an. Da frage ich mich: Habt ihr etwas gefunden, das euch hilft, die Nacht zu überstehen, ohne dass ihr dabei denkt, etwas zu verpassen? Oder vielleicht gibt's ein Ritual, das ihr euch zurechtgebastelt habt, um die Ruhe zu erträglichen? Ich will nicht, dass ich plötzlich allein in der Dunkelheit stehe und die Erinnerungen aufspielen. Jede Idee wäre ein Licht in der Nacht.
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