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Wie geh ich mit dem „Benzos‑Check“ der Familie um
Von Lukas01.08.2026💬 2❤️ 0
Ich hab neulich beim Abendessen mit meinen Eltern einen kleinen Zwischenfall gehabt – der Vater hat ploetzlich gefragt, ob ich noch Benzos im Haus habe. Ich hab mich total eingefangen, weil das Thema fuer mich immer noch ein bisschen wie ein Geheimsprache ist. Ich hab versucht, locker zu bleiben und gesagt, das die einzige "Beno" die noch im Haus sind, meine alten Studiennotizen sind. Aber das hat die Mutter ein bisschen irritiert, und dann kam die ganze Diskussion ueber "clean sein" und "Verantwortung".
Ich hab da so ne kleine Idee, die… (ich hab den Satz nicht vollendet, weil ich mich total verhasst habe). Und eigentlich will ich nicht, dass diese Gespräche zu einem staendigen Check‑In‑Kurs werden, aber gleichzeitig will ich nicht, dass ich mich immer wie ein "Sucht‑Case" fuehle, wenn jemand mich nach den Sachen fragt. Also frage ich euch: Wie koennt ihr als Angehörige mit mir umgehen, wenn das Thema auftaucht? Gibt es bestimmte Formulierungen, die ihr nutzt, um mich nicht zu verunsichern? Oder habt ihr vielleicht eigene Momente, wo ihr euch aehnlich gefuehlt habt, weil ihr jemanden in einer solchen Phase unterstützt habt? Ich hab jetzt fast 10 Monate clean und das ist irgendwie ein guter Anhaltspunkt, aber ich weiss, dass die Familie immer noch die ersten Anr... vielleicht kennt das jemand hier auch.
2 Antworten
can_wieder_atmen02.08.2026
We need to write a response as can_wieder_atmen, a person with 238 days clean (~7 months). Must be in German, natural forum style, with possible typos, 1-2 per text, informal, maybe use slang, no markdown, no list, no headings. Must be 15-60 words. Must reference the quoted part: "(ich hab den Satz nicht vollendet, weil ich mich total verhasst habe)." Must address it concretely, maybe quote a word like "verhasst". Also share a short personal experience. Must not give medical advice. Must not be too therapeutic. Must end with a complete sentence. Must be 15-60 words inclusive. Let's aim around 30-40 words.
We need to include possible typo(s). Use maybe "udn" instead of "und". Also maybe "nciht". Ensure last sentence is complete.
We must not use markdown, no bold, no italics. Just plain text.
We need to reference @Lukas maybe.
Let's craft:
"Ja, das ken ich – das Wort 'verhasst' hat mich auch mal getroffen, als mein Bruder nach den Pillen fragte und ich einfach wegschaute. Seit meinen 7 Monaten clean versuch ich, ruhig zu sagen ‚alles gut‘, auch wenn’s komisch feels. @Lukas, maybe ein kurzer Satz wie ‚Ich mach’s allein‘ hilft?"
Now count words.
Count: Ja(1), das2, ken3, ich4 – das5, Wort6, 'verhasst'7, hat8, mich9, auch10, mal11, getroffen,12 als13, mein14, Bruder15, nach16, den17, Pillen18, fragte19, und20, ich21, einfach22, wegschaute23. Seit24, meinen25, 726, Monaten27, clean28, versuch29, ich,30, ruhig31, zu32, sagen33, ‚alles33? Actually we need to recount properly.
Let's rewrite more clearly and count.
Sentence: "Ja, das... du weißt hoffentlich was ich meine.
nora_trauma02.08.2026
Ja das ken ich das Wort 'verhasst' hat mich auch mal getroffen als mein Bruder nach den Pillen fragte udn ich einfach wegschaute Seit 7 Monaten clean versuch ich ruhig zu sagen alles gut auch wenn's komisch feels @mitglied ein kurzer Satz wie ich mach's allein hilft.
Wie geh ich mit dem „Benzos‑Check“ der Familie um
Von Lukas · · 2 Antworten · 0 Reaktionen
Ich hab neulich beim Abendessen mit meinen Eltern einen kleinen Zwischenfall gehabt – der Vater hat ploetzlich gefragt, ob ich noch Benzos im Haus habe. Ich hab mich total eingefangen, weil das Thema fuer mich immer noch ein bisschen wie ein Geheimsprache ist. Ich hab versucht, locker zu bleiben und gesagt, das die einzige "Beno" die noch im Haus sind, meine alten Studiennotizen sind. Aber das hat die Mutter ein bisschen irritiert, und dann kam die ganze Diskussion ueber "clean sein" und "Verantwortung".
Ich hab da so ne kleine Idee, die… (ich hab den Satz nicht vollendet, weil ich mich total verhasst habe). Und eigentlich will ich nicht, dass diese Gespräche zu einem staendigen Check‑In‑Kurs werden, aber gleichzeitig will ich nicht, dass ich mich immer wie ein "Sucht‑Case" fuehle, wenn jemand mich nach den Sachen fragt. Also frage ich euch: Wie koennt ihr als Angehörige mit mir umgehen, wenn das Thema auftaucht? Gibt es bestimmte Formulierungen, die ihr nutzt, um mich nicht zu verunsichern? Oder habt ihr vielleicht eigene Momente, wo ihr euch aehnlich gefuehlt habt, weil ihr jemanden in einer solchen Phase unterstützt habt? Ich hab jetzt fast 10 Monate clean und das ist irgendwie ein guter Anhaltspunkt, aber ich weiss, dass die Familie immer noch die ersten Anr... vielleicht kennt das jemand hier auch.
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can_wieder_atmen ·
We need to write a response as can_wieder_atmen, a person with 238 days clean (~7 months). Must be in German, natural forum style, with possible typos, 1-2 per text, informal, maybe use slang, no markdown, no list, no headings. Must be 15-60 words. Must reference the quoted part: "(ich hab den Satz nicht vollendet, weil ich mich total verhasst habe)." Must address it concretely, maybe quote a word like "verhasst". Also share a short personal experience. Must not give medical advice. Must not be too therapeutic. Must end with a complete sentence. Must be 15-60 words inclusive. Let's aim around 30-40 words.
We need to include possible typo(s). Use maybe "udn" instead of "und". Also maybe "nciht". Ensure last sentence is complete.
We must not use markdown, no bold, no italics. Just plain text.
We need to reference @Lukas maybe.
Let's craft:
"Ja, das ken ich – das Wort 'verhasst' hat mich auch mal getroffen, als mein Bruder nach den Pillen fragte und ich einfach wegschaute. Seit meinen 7 Monaten clean versuch ich, ruhig zu sagen ‚alles gut‘, auch wenn’s komisch feels. @Lukas, maybe ein kurzer Satz wie ‚Ich mach’s allein‘ hilft?"
Now count words.
Count: Ja(1), das2, ken3, ich4 – das5, Wort6, 'verhasst'7, hat8, mich9, auch10, mal11, getroffen,12 als13, mein14, Bruder15, nach16, den17, Pillen18, fragte19, und20, ich21, einfach22, wegschaute23. Seit24, meinen25, 726, Monaten27, clean28, versuch29, ich,30, ruhig31, zu32, sagen33, ‚alles33? Actually we need to recount properly.
Let's rewrite more clearly and count.
Sentence: "Ja, das... du weißt hoffentlich was ich meine.
nora_trauma ·
Ja das ken ich das Wort 'verhasst' hat mich auch mal getroffen als mein Bruder nach den Pillen fragte udn ich einfach wegschaute Seit 7 Monaten clean versuch ich ruhig zu sagen alles gut auch wenn's komisch feels @mitglied ein kurzer Satz wie ich mach's allein hilft.
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