kurz bevor ich ins bett falle: ** Also, ich steh seit neulich ständig an der Grenze zwischen Humor und totaler Ausdauer‑probe. Gestern Abend, als der Regen draußen gegen die Fenster klopfte, war ich mitten im Alltags‑Drama: Die 8‑Jährige wollte, dass ich ihr ein neues Lied singe, weil ihr Lehrer klabbert, dass sie „seit ihrer Mama einfach nicht motiviert“ sei. Und gleichzeitig? Ich hab den 22‑Euro‑Preis für das neue CBD‑Buds in der Hand, das mir mein Freund aus der Therapie empfohlen hat, weil er meinte, das könne den Kopf klären, wenn der ganze Stress zu viel wird. Ich hab echt vergessen, dass ich keinen Clean-Counter hab – und das ist mein Blut. Ich setzte mich auf die Couch, nahm den Joint, atmete tief durch, zischte die Luft aus… Und dann kam die Frage: „Möchtest du wirklich, dass das die ganze Familie beeinflusst?“ Ich dachte, das ist nur ein bisschen Hilfen, ein kleiner Trick, um den Tag zu überstehen, aber dann hatte ich das Gefühl, wie würde das die Kinder sehen? Würde das ihr Bild von „Papa“ verzerren? Und ich, wenn ich das gelegentlich tut, weil meine Knie hilflos ragen, wenn ich den Schokoriegel abgib und meinen Mann um den Laptop bitte, der immer noch in seiner Dose sitzt und das "Alles ist gut" flüstert? Ich hab keine gute Antwort. Und wenn ich's jetzt plötzlich wieder aufgiebig mache, wird das die ganze Zeit, bis die Kids alte Stereotype verinnerlichen. Ich hab neulich noch bei der Gruppentherapie gesagt, ich müsste vorsichtig sein, weil ich mit dem CBD zu viel abgeladen habe. Ich hab 'ne große Frage für euch: Habt ihr das schon mal ausprobiert, um die "Kopf-Datenbank" zu senken, und was ist das Ergebnis, wenn die Kinder das mitbekommen? Ich will keine Falle machen, aber ich will auch nicht immer nur im Scheinwerferlicht meiner Wut stehen. Danke, dass ihr zuhört, Abend. 🙏