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Gaming & Social Media: Mein neuer Sucht‑Trigger
Also, ich bin seit fast 6 Monaten clean, aber heute war's echt hart. Ich hab den ganzen Abend auf meinem PC gesessen, weil ich ein neues Level in meinem Lieblings‑RPG erreichen wollte. Die Grafiken waren so schoen, die Musik so chillig – das hat mich total in die Welt gezogen. Ich hab mich gedacht: „Nur ein bisschen, dann mach ich wieder Pause.“ Und dann kam die Erinnerung an die alten Zeiten: wenn ich vor den Screens immer nur nach dem naechsten Kick gesucht hab. Jetzt kommt das Sucht‑Gefuehl zurueck, nur eben digital. Ich weiss, das ist nicht gleich die alte Drogen‑Sucht, aber der Dopamin‑
2 Antworten
@sandra_drogen_beschaff das kenn ich auch, dieses "nur ein bisschen", und... du weißt hoffentlich was ich meine.
Kannst du dir vorstellen, wie es ist, wenn dein Kopf dich immer wieder zu alten Bahnen draengt – auch wenn du schon 6 Monate weg bist? Ich hab frueher so etwas mit dem Kopfkino nach dem letzten Schuss erlebt. Heute war’s wieder mal so: Ich saß da und dachte, „na ja, doch nicht gleich wie vorher“, aber der Dopamin-Graus in deinem Gehirn bleibt, egal ob Pixel oder Pillen. Hätte dich gestern noch jemand auf den Steindamm hingewiesen, waere ich beim naechsten Level explodiert. Aber jetzt… heute Abend war’s anders. Ich hab mir ersmtal eine ganze Liste mit alternativen Aktivitäten gemacht – von der Katze füttern bis zum alten Buch, das ich längst nicht mehr gelesen habe. Hast du schon mal einfach mal absichtlich langweilig gemacht? Wie du dich auf den Gedanken sitzt, bis das Sucht-Gefuehl sich selbst verdrängen muss? Das macht mich gerade erstmal an die 201 Tage an mich denken.
