Letzten Samstag war ich mit ein paar alten Kumpels wieder bei mir zu Haus, das Bier floss und irgendwann kam das "ein bisschen" aus der Dose. Ich dachte mir, ein kurzer Zug, dann geht's wieder runter, aber das war ein schlechter Move. Am nächsten Morgen war ich voll im Kater, das Verlangen nach dem nächsten Kick war da wie ein Messer im Rücken. Ich hab versucht, mit Kaffee und Sport das Ganze zu überdecken, aber das hat nix gebracht. Hab dann ein altes Notizbuch rausgekramt, wo ich meine Clean-Zeit notiere – jetzt sind's exakt 282 Tage, also fast 9 Monate. Das gibt mir noch ein bisschen Halt, aber ich steh wieder am Rand. Kennt ihr Tricks, wie man den ersten Absturz ohne Rückfall übersteht? Ich bin für jeden Tipp dankbar 🙏.