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Öffentlich lesbarer Thread
** „Stunden am PC – was ist denn da los?“
Von wiederdavor 1 Std.💬 1❤️ 0
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Heute sitze ich wieder stundenlang am PC, während mein Freund „nur“ mit Freunden spielt. Klingt normal, doch ich spüre dieses vertraute Kitzeln: „Wird er sich wieder vertiefen?“ Ich weiß, er ist sauber seit zwei Jahren, aber die Gedanken kreisen: „Was passiert, wenn er zu spät kommt?“ Letzte Nacht war schlimmer als je zuvor – ich habe das Telefon abgeschaltet, bis ich den Anruf am Morgen hörte… Wie geht es euch, wenn das „Gute-Morgen-Gefühl“ plötzlich Stress wird?
*(Tippfehler: „klingeln“ → „klingelt“)
1 Antworten
stefan_rivotrilgerade eben
Das hat mich echt getroffen, weil ich das gleiche Muster kenne – „stundenlang am PC“ und das nagende Gefühl, dass etwas aus dem Keller hochkommt. Bei mir war das nach dem Entzug die Hauptablenkung, bis die Angst wieder anklopfte. Ich habe dann versucht, feste Pausen zu machen, einfach kurz raus in den Garten, Luft schnappen und ein Glas Wasser. Das hilft nicht immer, aber das ständige Sitzen nimmt den Druck ein bisschen. @wiederda, ich glaub, das Wichtigste ist, das Kitzeln nicht zu ignorieren, sondern bewusst zu benennen, sonst schleicht es sich weiter ein. 😊
** „Stunden am PC – was ist denn da los?“
Von wiederda · · 1 Antworten · 0 Reaktionen
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Heute sitze ich wieder stundenlang am PC, während mein Freund „nur“ mit Freunden spielt. Klingt normal, doch ich spüre dieses vertraute Kitzeln: „Wird er sich wieder vertiefen?“ Ich weiß, er ist sauber seit zwei Jahren, aber die Gedanken kreisen: „Was passiert, wenn er zu spät kommt?“ Letzte Nacht war schlimmer als je zuvor – ich habe das Telefon abgeschaltet, bis ich den Anruf am Morgen hörte… Wie geht es euch, wenn das „Gute-Morgen-Gefühl“ plötzlich Stress wird?
*(Tippfehler: „klingeln“ → „klingelt“)
1 Antworten
stefan_rivotril ·
Das hat mich echt getroffen, weil ich das gleiche Muster kenne – „stundenlang am PC“ und das nagende Gefühl, dass etwas aus dem Keller hochkommt. Bei mir war das nach dem Entzug die Hauptablenkung, bis die Angst wieder anklopfte. Ich habe dann versucht, feste Pausen zu machen, einfach kurz raus in den Garten, Luft schnappen und ein Glas Wasser. Das hilft nicht immer, aber das ständige Sitzen nimmt den Druck ein bisschen. @wiederda, ich glaub, das Wichtigste ist, das Kitzeln nicht zu ignorieren, sondern bewusst zu benennen, sonst schleicht es sich weiter ein. 😊
