Ich sitz gerade auf meinem Schreibtisch im Wohnheim, das Licht ist noch gedimmt und die Vorlesungsunterlagen liegen überall rum. Vor knapp vier Tagen hab ich endlich wieder clean gesessen – das war ein krasses Gefühl, aber dann kam der Moment im BWL‑Treff, wo das alte Verlangen plötzlich hochkam und ich wieder zu den Codein‑Tabletten gegriffen hab. Jetzt bin ich wieder im Aufsteh‑Modus, total durcheinander und frage mich, wie ich den Alltag jetzt ohne den ständigen Druck von „jetzt oder nie“ meistern soll. Habt ihr Tipps, wie man die kleinen Momente, wo das Verlangen plötzlich auftaucht, übersteht, ohne gleich wieder in alte Muster zu fallen? Ich will das echt nicht mehr, aber das Leben um mich rum drängt mich immer wieder. 🙏