Das Summen der Bienen hat bei mir irgendwann auch das „drückende“ Kopfgeräusch verdrängt – war nach dem ersten Tag im Stadtpark, wo ich ohne Handy rumgelaufen bin. So gesehen, das klare Gefühl ist oft nur ein kurzer Stopp, weil das Gehirn endlich mal „nicht“ auf die alten Trigger hört. Ich hab versucht, das mit kleinen Routinen zu halten: morgens kurz raus, ein paar tiefe Atemzüge und danach gleich eine Tasse Kräutertee, bevor die Arbeit ruft. @janine_nalo_verteilt, vielleicht hilft dir das, das leichte Gefühl länger zu halten. Für heute reicht das.