Ich muss mal was loswerden, was mir gerade so durch den Kopf geht. Manchmal, wenn ich so auf dem Balkon sitz und die Stadt unter mir liegt, dann denk ich mir: Was hab ich mir eigentlich alles angetan? Ich sag mal, ich bin ja jetzt seit 'nem Monat clean, also so grob. Und es ist echt krass, wie sich die eigenen Gedanken verändern. Früher war da nur der nächste Kick, die nächste Deadline, das nächste Meeting, das du irgendwie überstehen musstest. Und jetzt? Jetzt ist da halt so ne Leere. Oder besser gesagt, so ne Stille. Und die ist manchmal lauter als jeder Lärm, den ich vorher hatte. Ich hab ja damals mit dem Koks angefangen, weil ich dachte, ich muss halt performen. Der Druck im Consulting-Job ist ja nicht ohne, und da dachte ich, das ist halt der Schlüssel. Dann kam der Alkohol dazu, um runterzukommen. Klassiker, ich weiß. Aber jetzt, wo beides weg ist, merk ich erst mal, wie viel Energie das alles gekostet hat. Und ich frag mich halt echt, ob ich diese Energie jetzt irgendwie anders kanalisieren muss. Aber wie? Ich hab neulich mal hier im Forum gelesen, dass manche Leute mit Sport angefangen haben. Kraftsport, Laufen, sowas. Und ich bin so hin- und hergerissen. zum einen denke ich, ja, das wäre gut für mich, so körperlich und geistig. Aber zum anderen... ich hab irgendwie Schiss. Schiss, dass ich wieder in so einen extremen Modus verfalle. Erst mach ich gar nix, dann mach ich zu viel. Und dann ist der Druck wieder da, weil ich ja "performen" muss, auch beim Sport. Ist das bei euch auch so, dass man da quasi die Sucht nur verlagert? Oder gibt's da nen Weg, das gesund zu machen? Ich hab darauf echt keine saubere Antwort.