Moin zusammen, ich muss euch was erzählen, das mich heute Morgen im Kantinen‑Break wieder klar geworden is’. Ich stand hinter’m Grill, das erste Bier vom Catering‑Set war noch warm und plötzlich kam mir dieser olle Geruch nach gebratenem Schwein – und ich dacht mir, ey, das erinnert mich an die Nächte, wo ich im Restaurant mit nem Glas Rotwein in der einen Hand und ’nem white line in der anderen den Service gerockt hab. Ich bin jetzt seit etwa 8 Monaten clean, das ist ja schon ne halbe Weile, aber gestern hab ich den Moment erlebt, wo das Bild total durcheinander gerutscht is’. Ein Kollege hat mir aus Versehen 'ne Cola mit einem Schuss Wodka angeboten – ich hab nur "nein, danke" gesagt, aber im Kopf war das ja schon das alte Misch‑Muster: erst ein bisschen Alkohol, dann schnell das weiße Pulver, weil das ja "besser geht". Ich frag mich jetzt, ob das nur bei mir so ein ständiger Gedanke ist, wenn ich irgendwo rieche, was früher mit nem Drink verknüpft war, oder ob andere von euch das gleiche erlebt haben, wenn sie plötzlich an den Mix denken, obwohl sie gerade nur 'ne Suppe rühren. Wie schafft ihr es, den Geruch von Essen oder Alkohol zu entkoppeln von dem alten Trigger? Gibt’s Tricks, um das Kopfkino auszuschalten, bevor’s wieder knallt? Bin echt neugierig, ob da noch jemand ähnliches durchmacht. 🙏