Ich sitz gerade nach einem richtig stressigen Meeting auf meinem Balkon, die Sonne knallt und plötzlich spür ich dieses krasse Verlangen nach einer Zigarette, das ich seid 11 Monaten nciht mehr hatte. Ich hab sofort meine Yogamatte ausgepackt, ein paar tiefe Atemzüge gemacht udn dann einen Kamillentee aufgebrüht – das hilft ja meistens, aber heute fühlt es sich irgendwie stärker an. Vielleicht liegt's ja an dem Druck im Job, oder ich hab einfach zu viel Koffein heute intus. Habt ihr so nen Moment gehabt, wo das Verlangen plötzlich zurückkommt, obwohl ihr clean seid? Was hilft euch am besten, um das Verlangen zu überlisten, bevor es zu einem Rückfall wird? 😊