Ich war heute im Park, die Sonne brennt irgendwie schon wieder, und plötzlich spür ich dieses leichte Zittern in den Händen – das alte „Xanax‑Gefühl“, das ich seid fast einem Jahr nicht mehr hatte. Ich dachte sofort an das letzte Mal, als das passiert ist, und habe mich fast wieder nach einer Tablette gesehnt. Hat jemand von euch so ein „Mini‑Rückfall‑Signal“ erlebt und weiß, wie man da am besten drüebr redet, bevor es größer wird? Ich fühl mich gerade irgendwie unsicher, aber auch ein bisschen stolz, dass ich das überhaupt bemerke. 🙏