Heute war wieder so ein Morgen, an dem Papa um 7 Uhr anruft, weil er Angst hat, das Licht im Bad ausgelesen zu haben und dann plötzlich sagt, er fühlt sich schwach und will sofort ein Bier. Ich hab ihm gesagt, dass ich nicht mehr sein „Notfall‑Retter“ sein kann, aber dann hörte ich das alte Geräusch in meinem Kopf: „Ich muss doch helfen, sonst geht er noch tiefer.“ So gesehen ist das ein ständiger Kampf zwischen Fürsorge und Selbstschutz, und ich frage mich, wie ich das endlich klar kommuniziere, ohne dass er sich noch mehr zurückzieht. Um ehrlich zu sein, bin ich manchmal echt wütend udn gleichzeitig traurig, weil ich das Gefühl habe, immer wieder die Rolle des Erwachsenen zu spielen. Hat jemand Tipps, wie man nach einem Rückfall klare Grenzen zieht, ohne Schuldgefühle zu verstärken? 😊