Also, ich bin jetzt seit 7 Monaten trocken und das ist echt krass. Aber ich habe gemerkt, dass ich immer noch Probleme habe, mich von Pornos fernzuhalten. Ich meine, es ist nicht mehr so schlimm wie fruher, aber es gibt immer noch Tage, an denen ich mich richtig unruhig fühle und ich dann wieder in alte Gewohnheiten zuruckfalle. Ich frage mich, wie ich den Alltag besser meistern kann, ohne dass ich immer wieder in diese Falle tappe. Ich habe gehort, dass Routine und Natur helfen können, aber ich bin nicht sicher, ob das auch fur mich funktioniert. Ka, ich suche einfach nach Tipps, wie ich mich besser im Griff behalten kann. 🙏