Hab grad echt wieder so nen Anfall, kennt ihr das? Ich lieg hier in meinem Zimmer in der WG und draußen ist irgendwie alles laut. Autos, Leute, die lachen – keine Ahnung, was da los ist. Aber es klingt alles so nah, so aufdringlich. Ich versuch mich zu konzentrieren, hab mir nen Podcast angemacht, aber die Gerausche kriechen da irgendwie durch. Fuhl mich dann so klein und hilflos. Echt nervig grad. Fruher hab ich ja gar nichts gehort, wenn ich druff war. Jetzt hör ich alles und es macht mich kirre. Vor allem nachts ist das schlimm. Ich hab echt Angst, dass ich wieder schlechter schlafe als eh schon. Habt ihr Tipps, was man da machen kann? Bin grad echt am Ende.