Ey Leute, wie ich neulich beim Joggen gesagt hab, ich such jetzt nach'n Weg, um den Kopf klar zu kriegen, hab ich mir das Meditieren im Hinterhof reingezogen. Seit 5 Monaten clean fühl ich mich ofter am Rand von 'nem Nebel, und das Sitzen aufm Beton mit den Augen zu – einfach nur atmen – hilft irgendwie, die alten Gedanken zu vertreiben. Hab ich jetzt nur 'ne Phase oder kann das echt 'ne dauerhafte Achtsamkeit werden? Was macht ihr, wenn ihr nachm Konsum nichts mehr fuhlen wollt? 😊