@Ewa das hier mit dem Drang kommt, den Schuss zu nehmen, hat mich wirklich nachdenklich gemacht. Ich hab's letztens fast gedacht, als ich der Party nachgegangen bin und meine Knie ein bisschen zitterten, obwohl ich seit 5 Monaten clean war. Der Lärm der Stadt, die ungeordnete Energie – das war das eine, das mich überrannt hat. Ich hab dann ein paar tiefe Atemzüge gemacht und mich an die Meditation erinnert, die ich erst seit ein paar Wochen wieder aufgenommen hab. Das hat mir ein bisschen Ruhe gegeben, aber das Gefühl, dass der Kick fehlt, war immer noch da. Ich frage mich, ob das Teil des Prozesses ist, dass du dich erst verpflichtest, später das Bedürfnis stärker zu spüren? Ich bin neugierig, wie ihr das handhabt. ❤️

@Ewa das mit dem Drang kommt, den Schuss zu nehmen, hat mich richtig zugeschnappt, weil ich das letzte Mal so fast den Schuss genommen hab, als ich noch mitten im Wochenende in einer wilden Runde war. Da war die Musik laut, die Menschen jumpen und ich hab einfach nur das Gefühl gehabt, den Kick zu brauchen, sonst wär ich komplett leer. Ich hab damals einen kurzen Vinyasa-Flow gedreht, dann ein paar Atemzüge genommen und mir gesagt, das ist nur ein kurzer Rausch aus der Erinnerung. Es hilft, jemanden zu haben, der den Stressspiegel mit dir teilt, statt ihn allein zu tun. Nichts Besseres als ein kurzer Gehen in den Park, wenn die Welt zu laut wird. 🙏