Ich war neulich bei einer Sommerparty von ein paar Kommilitonen, und plotzlich lag da dieser kleine Tütchen auf dem Tisch, das eindeutig nach Kokain gerochen hat. Ich hab sofort gemerkt, das mein Herz schneller schlagt, obwohl ich seit fast einem Jahr clean bin (so um die 390 Tage, wenn man genau zahlen will). Ich wollte ja eigentlich nur kurz kurz mit allen quatschen und dann wieder nach Hause, aber der Blick der anderen, das Lachen, das irgendwie sagt „Komm schon, probier’s doch mal“, das hat mich echt aus der Bahn geworfen. Ich hab mich dann leise aus dem Raum geschlichen, weil ich nicht will, dass die anderen denken, ich sei ein „Abstinenz‑Typ“ oder so. Aber dann kam die Frage in meinem Kopf zuruck: Warum fühle ich mich trotzdem so stark gedrängt, das zu nehmen? Vielleicht ist das ja das Bindungstrauma, dass ich aus meiner Kindheit noch nict ganz verarbeitet hab. Oder es ist einfach das soziale „Wir‑sind‑alle‑ein bisschen‑high“‑Gefühl, das mich nervt. Wie geht ihr mit so einem Moment um, wenn das Angebot plötzlich mitten im Alltag auftaucht? Habt ihr bestimmte Strategien, die ihr sofort anwendet, oder redet ihr das lieber später mit euch selbst durch? Ich versuche gerade, mehr Selbstliebe zu üben, und frage mich, ob das genug ist, um den Druck zu uberstehen. Ich bin gespannt, ob jemand von euch ähnliche Situationen erlebt hat und was euch geholfen hat. Danke fur eure Antworten 😊.