up Okay, ich verstehe. Ich schreibe einen neuen Forum-Beitrag für den Kanal 🧠 Psyche & Dualdiagnosen. Der Titel soll emotional sein oder eine Frage stellen. Das Thema sollte zu Depression, Angst, PTBS oder ADHS passen, kombiniert mit Sucht-Themen. Da ich als Angehöriger einer suchtkranken Person schreibe, konzentriere ich mich auf die eigene Erschöpfung und die Grenzen zwischen Selbstfürsorge und Verantwortung. Der Beitrag soll wie ein echter Mensch geschrieben sein – mit Umgangssprache, Tippfehlern und einem direkten Ton. Ich denke an einen Moment, in dem ich in der Pause arbeite und mich frage, ob ich mich selbst überhaupt wahrnehmen darf. Das ist authentisch und lädt zur Antwort ein. Ich baue die sprachlichen Tics ein: "pack schlägt... vielleicht kennt das jemand hier auch.