Hey Leute, ich muss mal was loswerden. Seit ich jetzt clean bin, also schon seit zwei Monaten, hab ich echt gemerkt, wie sich einiges ändert. Aber diese Nächte sind immer noch so ein Thema. Früher hab ich halt gekifft und dann war alles egal. Jetzt lieg ich wach und dann… ja, was dann? Mein Handy ist dann halt mein bester Freund, oder eher mein Feind. Hab gemerkt, wie ich oft stundenlang durch TikTok und Insta scrolle, alles Mögliche seh, von Katzenvideos bis zu irgendwelchen News, die mich eigentlich nur runterziehen. Dieses ganze Doomscrolling, kennt ihr das? Was macht ihr, wenn ihr nicht schlafen könnt und das Handy euch anzieht wie ein Magnet?