Ich bin jetzt seit 3 Jahren und 2 Monaten clean, also ein bisschen Erfahrung mit dem langen Weg hinter mir. Vor ein paar Wochen hat mir mein Arzt ein kleines Rezept für Lorazepam gegeben, weil ich nachts immer wieder solche heftigen Angstschübe habe, die mich vom Schlaf abhalten. Ich nehme nur die kleinste Dosis, aber das Gefühl, dass das Herz rast und die Gedanken kreisen, kommt trotzdem. Ich habe versucht, die Dosis langsam runterzuschrauben, udn gleichzeitig die Atemübungen aus meiner Peer‑