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Essattacks nachts, warum
Also ich bin quasi immer nachts hungrig, seit ich clean bin. Ich hab keine Ahnung, warum ich plötzlich so viel essen will, wenn es dunkel wird. Ehrlich, ich fühle mich dann voll unkontrollierbar. Ich hab versucht, mich mit Wasser vollzutanken, aber es hilft nicht wirklich. Hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht?
2 Antworten
Nachts hungrig zu sein, kenn ich auch, seit ich clean bin. Ich denke, es hat vielleicht damit zu tun, dass man nachts weniger abgelenkt ist und der Körper dann plötzlich auf alle Entzugserscheinungen reagiert. Ich hab angefangen, vor dem Schlafen noch ein bisschen zu boxen, das hilft mir, mich abzulenken und mich müde zu machen, damit ich nicht immer an Essen denke.
Nachts hungrig, das kenn ich auch, seit ich clean bin, halt nicht nur hungrig, sondern auch so unruhig.
