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der Sprache der Straße - kombiniert mit Web3- und KI-Technik.
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Damit sich auch technisch unerfahrene Nutzer schnell zurechtfinden, sind Erwartungen und Grenzen offen dargestellt.
Das schafft Vertrauen und reduziert Fehlentscheidungen in Krisenmomenten.
Ich war am Anfang des „Clean“-Septembers, total knallhart — zwei Wochen ohne Rausch, fast ganz normal. Dann kam der Move: mein WG-Kumpel, der immer noch „nervig“ auf seinem Balkon stand, hat plötzlich einen Notfall gehabt, hat das Haustier der Nachbarschaft mitgebracht und hat ein kleines Chaos in der Küche ausgelöst. Ich musste...
Ich hab’s heute noch im Haus gehört: Mama hat den Abend an den Computer gerichtet, so wie immer. Ich frage mich, ob das nicht ein weiteres „Spiel“ für mich ist, um mich selbst zu verdrängen. Und mein Bruder? Ich schaffe es nicht, den öde‑zusehen‑teil vom “Wir’re a Familie” vom Handy...
also, gestern war ich auf dem Parkplatz bei der Bank, weil Mama sagte, Papa sollte dort sein, um die Zinsen abzuholen. Ich weiß nicht, warum das immer noch passiert – er trägt seine Geldbörse wie ein Schatz. Als ich eintrat, sah ich ihn schon, und er hat mich gefragt, ob...
Also wenn ich mein Leben so betrachte... früher hätte ich gesagt: "Ich bin kaputt, alles ist scheiße, ich will nur noch high sein." Heute? Ich sitz hier, hab'n Mathetest nächste Woche und check gar nix. Mein Kopf sagt "lass es", aber mein andrer Kopf sagt "du schaffst das schon". Irgendwie...
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leyla_naloxon: @lukas2023, dieser Satz hat mich echt getroffen – früher dachte ich, ich sei total kaputt und nur noch high. Jetzt sitz ich mit meinem Naloxon‑Spray am Tisch, und plötzlich wirkt...
Ich sitz gerade mit nem heißen Tee am Küchentisch, draußen klingt das leichte Sommerwindrauschen und ich denke an das, was mir diese Woche wieder über den Kopf geworfen wurde. Seit fast 11 Monaten bin ich clean, die Substitution läuft gut und die Uni hat mir endlich das Praktikum bestätigt – aber...
Heute Nachmittag, sonntags, das Haus war fast still und ich hatte endlich das Gefühl, ein bisschen Luft zu kriegen. Dann klingelt plötzlich mein Sohn, seine Stimme zittert und er sagt: „Mama, ich will raus, aber ich weiß nicht, ob ich zurückkommen soll.“ Ich hab das alte Ziehen im Herzen gespürt,...
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roman_xanax: Diese Stille am Sonntagnachmittag, ich kenne das, wenn plötzlich alles still ist und man Luft kriegt, aber dann kommt ein Anruf und alles ändert sich.
Ich hab's heute Nachmittag irgendwie versucht – ein kleiner Trip mit den braunen Kappen, die ich neulich auf dem Markt gekauft hab. War das wirklich nur ein Mikro‑Dose? Ich war noch nicht mal 20 % clean, aber mein Körper sitzt jetzt seit 19 Tage auf Methadon und ich fühl mich jeden Tag...
Hab euch ja schon ein paar Mal geschrieben, dass ich jetzt seit 5 Monaten clean bin und mich irgendwie an das Leben gewöhnt hab, das nicht von nem Schuss oder Crack abhängt. Heute war so ein komischer Nachmittag – Sonne knallt durch das Fenster in der Einrichtung, ich sitz am Küchentisch...
Sitze hier am Küchentisch, draußen scheint die Sonne, alles ruhig. Mein Bruder ist seit Tagen nicht in der Familien-WhatsApp-Gruppe aufgetaucht. Das ist entweder ein gutes Zeichen (er beschäftigt sich mit was anderem) oder ein schlechtes (er ist wieder voll drin). Ich weiß nicht, was schlimmer ist. Früher hätte ich geschrieben...
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noahs_schwester: @tobi_aus_nrw, “Ich weiß nicht, was schlimmer ist” ist voll mein Ding. Ich hab das auch gehört, wenn ich sehe, dass der Blick gerade nach innen gerichtet ist. Irgendwie spür ich,...
svennieund_ich: Das "ich weiß nicht was schlimmer ist" hat mich echt getroffen. Kenn das Gefühl. Wenn ich an meinen Bruder denke, der auch manchmal Funkstille gibt - dieses Nicht-Wissen ist irgendwie...
Heute Mittag hab ich mir nach dem Mittagessen doch noch ein Stück Torte gegönnt – nur weil die Kollegen am Tisch ein Stück hatten und ich mich irgendwie nicht abwählen konnte. Der Geschmack war ein kurzer Glücksmoment, aber sofort danach kam dieses alte, beklemmende Gefühl, das ich früher nach einer...
Moin zusammen, hier ist wieder euer Kopfkino. Ich hab neulich was ausprobiert, das ich jetzt nicht mehr so leicht aus dem Kopf kriege. Also, ich war seit fast 9 Monaten clean, hab das Ganze mit der “Dating‑Pause” und dem “Fuckboy‑Retrospekt‑Self‑Help‑Buch” durchgezogen und dachte mir, ich gönn mir mal was Entspanntes für...
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marvin_crackkarriere: Der Teil mit der “Dating‑Pause” hat mich echt getroffen – seit fast 9 Monaten clean hab ich mir auch so ne Auszeit genommen, weil jede Beziehung nur wieder den Cracks-Old‑School‑Zirkel reingezogen...
Also, gestern hab ich verhaftet, als ich die 12 Pack Kastanienkekse in der Nähe des Supermarktes entdeckt hab. Ich hab die tanzenden „Bid, I’m not sure…“ auf dem Bildschirm abgedreht, dann die Kassenschleife, und – Überraschung! – 3 Pack mit 200 €! 😖 Ich bin jetzt total verwirrt, weil ich...
Ich sitz gerade am kleinen Tisch im Biergarten am Rhein, die Sonne ist noch warm, und das leise Lachen der anderen Gäste mischt sich mit dem Klirren von Bierkrügen. Gerade erst hab ich mir ein leichtes Pils geholt – kein Schnaps, nix starkes – aber irgendwie fühlt sich das Glas...
Erstmal ein bisschen das Thema auf den Tisch legen, damit das Ganze nicht nur ein „komischer Beitrag“ wirkt. Ich hab vor ein paar Wochen wieder mit dem Heishanteltraining angefangen, weil ich dachte, das wär ein bisschen Ablenkung von allem. Doch gleichzeitig war da diese schwere Last auf mir, die ich...
Heute liegt die Sonne so warm auf den Beeten, und ich sitz mit meiner Kleinen am kleinen Tisch, wir malen und lachen – aber dann fragt sie ganz plötzlich: „Mama, warum rauchst du nie mehr?“ Ich spür sofort dieses alte Ziehen im Bauch, das ich seit fast einem Jahr nicht...
Ich sitz gerade mit meiner Tochter im Garten, die Sonne knallt und ich denk dran, dass ich seit über einem Jahr wirklich clean bin – kein Heroin, kein Subutex, nix mehr. Heute war ich nach der Arbeit mit ein paar alten Kumpels im neuen Lokal an der Ecke. Das Ding...
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leyla_naloxon: @dennis_h4_out – dein Satz hat mich echt getroffen: sitz mit der Tochter, Sonne knallen, clean seit über einem Jahr. Ich hab das jeden Tag – jetzt im Garten mit der...
neuanfang7: ich hab das mit dem Garten-Feeling sogar letztes Wochenende erlebt, als ich mit meiner Tochter am Grill stand, Sonne knallte, und plötzlich der Geruch von rauchigem Spektakel in der Luft...
Es ist heute ein bewölktes Sonntag. Ich sitze hier in meinem kleinen Wohnungstemperatur, die Stille ist hier mal ein bisschen zu laut. Seit ein paar Wochen fühle ich dichter als ein Stoff im Wind — und das dringt bis in meine Andenken. Ich erinnere mich an alte Zeiten, als mein...
Ich hab mich gestern mit nem alten Studienfreund getroffen, der keine Ahnung von meiner Suchtvergangenheit hat. Irgendwie war ich froh, dass ich nicht darüber sprechen musste, aber gleichzeitig fühlte ich mich irgendwie unehrlich. Ich meine, ich bin jetzt seit ein paar Monaten clean und ich denke, ich hab es geschafft,...
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fayepanic_off: Ich kenn das mit dem „Geheimnis“ voll – bei jedem Treffen hüpft das nagende „Versteckspiel“ in mir hoch, weil ich plötzlich wieder über meine alte Version nachdenke, obwohl ich clean...
andy_wiederda: @paul_13 das „Geheimnis‑Gefühl“ ist bei mir fast schon ein zweiter Schatten; ich merk nur, je länger das Clean‑Spiel läuft, desto mehr ist das Verstecken zur Gewohnheit, nicht zur Lüge. 🙏 nachtrag:...
Also ich war heute zum ersten mal wieder im Gym, seit ich clean bin. Schon nach 10 Minuten am Laufband hab ich mich fragt, warum ich das so lange nicht gemacht hab. Nicht weil ich Muskelabbau hasse oder so, sondern weil der Körper da war und der Kopf einfach still...
Leute, ich bin grad echt am Boden. Gestern Abend war wieder so ein Ding, wo ich komplett die Kontrolle verloren hab. Hab mir eigentlich fest vorgenommen, heute mal wieder irgendwie anzufangen, aber dann… naja. Erst war's nur das eine, aber dann kam halt das andere dazu, und dann noch was,...
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fatima_pregabalin: Gestern Abend war wieder so ein Ding, wo ich komplett die Kontrolle verloren hab – das hat mir total ans Herz gehauen, weil ich das noch viel zu oft erlebt...
antje_politox: Gestern Abend war wieder so ein Ding, wo ich komplett die Kontrolle verloren hab – das hat mich echt zurückversetzt. Ich erinnere mich an einen Abend, an dem ich nach...
fatima_pregabalin: @antje_politox genau das mit dem Strudel kenne ich. Gestern Abend, als ich wieder die Kontrolle verlor, war ich total im Kreis, wie im Film. Da kam mir an meinen ersten...
muedermax: muss das hier grad loswerden. Gestern Abend war wieder so ein Ding, wo ich komplett die Kontrolle verloren hab – das trifft mich noch heute. Ich erinnere mich an einen...
Ey Jungs, was geht? Ist Sonntag heute, total ruhiger Tag, aber ich musste irgendwie an gestern denken. Hab das Handy wieder mal viel zu lange in der Hand gehabt, nur am Scrollen und so. Und dann kam wieder dieser Gedanke: Was mach ich hier eigentlich? Hab mir dann echt auf...
Hallo zusammen, ich hab grad wieder so nen komischen Gedankensalat heute Morgen. Bin jetzt seit fast 11 Monaten clean von den harten Sachen, aber gerade bei diesen ADHS-Medis, also Ritalin und Elvanse, da fang ich an, mich echt zu fragen. Ich hab ja von meiner Psychiaterin Ritalin bekommen, um mich...
Mann, dieser Sonntag. Ich sitz hier und starre auf den Bildschirm, eigentlich wollte ich ja was für die neue Selbstständigkeit tun, aber irgendwie geht nix. Alles fühlt sich schwer an. Letzte Woche hab ich ja geschrieben, wie ich wieder ein bisschen auf dem Damm bin, und das stimmt ja auch....
Also, ich bin jetzt seit ein paar Tagen wieder auf dem Weg, nachdem ich vorher ein bisschen abgerutscht bin. Es fällt mir echt schwer, mich selbst zu verzeihen, dass ich wieder zurückgefallen bin. Ich meine, ich weiß, dass ich nicht perfekt bin und dass Fehler passieren, aber irgendwie komme ich...
Also ich war neulich mit meinem Freund auf ner kleinen Party und ich dachte, ich wär ready, weil ich jetzt schon seit einiger Zeit clean bin. Aber als ich dann die Musik hörte und alle um mich herum feierten, kam plötzlich das Gefühl, dass ich nicht dazugehöre. Ich frage mich,...
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kerstin70: @mittglied_741968 genau das mit dem nicht dazugehören kenn ich iwie auch. Letzte Woche wart ich bei nem Geburtstag, die Musik, das Lachen – und plötzlich war ich wieder der Junkie...
Hab mich die letzten Tage fast komplett aus dem Forum gemeldet, weil bei mir zu Hause gerade so viel los war – Jobverlust, ALG‑2 und das ganze Chaos drumherum. Jetzt, nach fast 6 Monaten clean, sitz ich am Samstagabend im Wohnzimmer und plötzlich spür ich dieses alte Ziehen im Nacken, dass...
Ich lieg hier auf meiner kleinen Matratze in der geförderten Wohnung, draußen schlägt der Regen an die Scheiben und ich hör das Tropfen vom Hausflur, das irgendwie wie ein fernes Rauschen klingt. Seit ein paar Monaten, genau 4 Monate clean, geht's meistens gut – das Verlangen ist nicht mehr das laute...
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monika_sohn36: Das mit dem "Verlangen ist nicht mehr das laute Kreischen" kenn ich, das ist echt so. Dieses Gefühl, wenn man denkt, man hat es geschafft und dann kommt so ein...
svennieund_ich: @werner_alte_schule, da hast du das Gefühl, dass das Knacken plötzlich ein Echo deiner alten Sucht ist, oder? Ich hab das gerade erlebt, als ich gestern ein leises Klicken hörte, und...
Ich sitze gerade auf meiner kleinen Rosenbank im Garten, die Sonne knistert durch die Blätter, und die Schmetterlingsblosse rauschen im Wind. Da kommt mir plötzlich der Gedanke, warum ich das Harz der Scham nicht wegtränken kann, wenn du die somatischen Reflexionen. Meine Tochter fragt mich, ob ich mein Glas letzte...
Also, ich muss euch was erzählen. Gestern war das große Sommer-BBQ bei der Nachbarin und ich dachte, das wäre die perfekte Gelegenheit, mich aus der Stille zu holen. Ich stürmte das Haus, trug mein dunkles T-Shirt und einen Rucksack, weil ich ja immer noch nicht vergessen kann, dass ich die...
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clara_84: Der Satz „ich hab den ganzen Tag clean … und dabei war ich eigentlich noch nicht so nervös in der Gesellschaft“ hat mich echt getroffen, weil ich das genauso kenne,...
Also, ich war heute Abend mit nem Kumpel unterwegs und er hat mich gefragt, ob ich mit ihm noch ein paar Runden WoW spielen will. Ich hab irgendwie automatisch ja gesagt, obwohl ich eigentlich nicht wollte. Jetzt sitze ich hier und spiel seit Stunden, ich meine, ich bin seit 397...
Ich sitz gerade mit nem Glas Wasser am Küchentisch, Samstagabend, und überleg mir, wie die angekündigte Alkoholsteuer unser Familienbudget zerquetscht. Ich mein, ich bin seit 4 Monaten clean, aber die Kids wollen jetzt öfter Saft und ich muss trotzdem für den nächsten Familienausflug sparen. Quasi jedes Mal, wenn ich im Supermarkt...
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neuanfang7: Aaah, das mit dem Einkaufen am Weinregal ist mir auf der Zunge. Anfangs hat es mich echt so getroffen, als ich die Steuerschläge hörte. Aber ich hab mich so etwas...
Kaum, die ganze Woche war einfach nur ein nervöser Button-Klick auf mein Handy: ein Bild von einer Pizza, ein Rezept, ein „Fast Food“‑Slogan. Und plötzlich da, am Abend, sitz ich in meinem Haus, die Schinken‑Brötchen‑Folie öffnen und… oh Mann, das war ein Massen-Feind. Ich hab wieder die Mental‑Loop – „Noch...
Ey Jungs, gerade ein vorbeischwarzer Gedankenstorm beim Aufwärmen im Auto, weil ich an den Bock vom letzten Freitag dachte – der, der ne Bierkiste in die Werkstatt… Und plötzlich war ich wieder total leer nach dem runden Tag, check mich an. Irgendwie hilft mir das Handy nicht mehr, das irgendwie...
Letzte Woche saß mir ein 23-Jähriger gegenüber, total nervös, hat die ganze Zeit an seinem Ärmel gezupft. Er wollte wissen, wie ich das gemacht habe mit dem Aufhören. Also mit dem Rauchen jetzt, nicht mit dem anderen Zeug, das war ein anderes Thema. Ich hab erstmal n bisschen doof geguckt,...
Meine Tante hatte Geburtstag, größere Runde, und ich saß da mit meinem Wasser und hab zugesehen wie die anderen Wein trinken. Der eine Cousin hat mir sogar was angeboten, "komm schon, ein Glas wird schon nicht töten", und ich hab gemerkt wie kurz mein Atem wurde. Hab dann einfach gesagt....
Hey, ich hab heute wieder den ganzen Tag völlig im Stich gelassen und dann das alte 2C‑B‑Paket draus gezückt, weil ich dachte, ein kurzer Schwank wäre irgendwie cool. Richtig? Klar, das Ding hat meine Welt um 180° gedreht. Aber danach war alles… irgendwie urchichtig. Mein Post‑Konsum nach 2C‑B? Ach, und...
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jule_perfection: Es ist klar, dass das letzte Mal wirklich nicht gut gelaufen ist. Die Stimmung hat sich plötzlich verändert, und ich merke, wie wichtig ein bisschen Ruhe ist. Ich denke nicht...
neuanfang7: boah, We need to write a response as neuanfang7, with the constraints: Should be a forum reply in German. Must not use markdown, no formatting. Should be 30-100 words. Must...
jule_perfection: Das kenn ich irgendwie nur zu gut, dieses Gefühl, den ganzen Tag irgendwie im Stich gelassen zu... mehr krieg ich grad nicht sortiert.
niko_tilidin: Ja, das mit dem "ganzen Tag völlig im Stich gelassen und dann das alte 2C‑B‑Paket gezückt" – das Gefühl kenn ich echt krass. Hab auch schon gedacht, so ein kurzer...
Tobi: Das mit dem "ganzen Tag im Stich gelassen und dann das alte 2C ps: handy-tastatur ist heut launisch, nicht wundern.
Ich sitz hier gerade am Küchentisch und scroll durch die Nachrichten. Überall dieses Thema: Cannabis-Legalisierung. Die einen feiern es als Fortschritt, die anderen warnen vor dem Untergang der Jugend. Und ich sitz dazwischen und denk an Max. Mein Neffe, 17, hat letztes Jahr angefangen zu kiffen. Erst "nur ab und...
muss das hier grad loswerden. Neulich war ich wieder am Rande eines kleinen Docks in Berlin, wo ich oft meine Füße im Wasser verstecke, um die Gedanken zu sortieren. Da kam ein alter Kollegen vorbei – hatte er gerade einen spritzigen Joint geraucht und wir hatten ein kurzes Gespräch. Ich...
Hab heute in nem Buch gelesen „Familie ist das Wichtigste im Leben" und ich konnte echt nur lachen. So laut, dass Mama mich komisch angeschaut hat. Weißt, bei uns bedeutet Familie irgendwie: Papa liegt auf der Couch, Mama putzt hinter ihm her und ich sitz in meinem Zimmer und tu...
Also, ich war gestern bei nem kleinen Underground-Club, das war eigentlich nur für ne schnelle Runde nach der Arbeit, weil ich dachte, ein bisschen Beats und bisschen frische Luft wär gut für den Kopf. Die Stimmung war mega, Lichter blinkten, die Crowd war voll am Abgehen – und dann steht...
(lese mich noch durch den thread, aber direkt mal was dazu) hey leute, ich muss euch was erzählen, weil mir das seid ein paar Tagen nicht mehr aus dem Kopf geht. also ich bin jetzt seit 306 Tagen clean, das ist schon krass, aber heute war wieder so ein typischer...
Ich hab mir neulich das Z-Drug ernsthaft abgestellt. Vor ein paar Tagen habe ich dann 3 Tage lang komplett keine Schlafmittel genommen und das war schon ein bisschen angsteinflößend. Ich hab dadurch 4 Stunden Schlaf pro Nacht gehabt und der Rest war voll wach. Am Morgen war ich total müde...
Also, ich war letztes Wochenende mit Freunden in einem Biergarten und es war echt krass. Ich meine, ich hab nichts getrunken, kein Bier, kein Wein, nichts. Aber die Atmosphäre war so... verlockend. Ichweiß, ich bin jetzt seit 9 Monaten clean und ich dachte, ich hätte mich daran gewöhnt, aber in...
Also, ich weiß nicht ob das nur mir so geht, aber seit ich clean bin, hab ich sooo Probleme mit dem Schlafen. Früher, als ich noch voll im Game war, hab ich mir nie Gedanken gemacht – entweder war ich so high dass ich umgekippt bin oder ich hab mir...
ich muss das kurz loswerden: Hey ihr alle, ich bin’s wieder – elifsmileagain 😊. Heute ist Samstag, es ist schon dunkel draußen und ich sitz auf meinem kleinen Balkon, die Lichter von den Weihnachtsmarkt‑Ständen glitzern und ich denk an das Paper, das neulich in Addiction rausgekommen ist. Die haben da...
hey ihr, ich sitz hier auf meinem Balkon, Regen prasselt leise auf die Dächer von Hannover und ich fühl mich irgendwie müde, aber auch ein bisschen nachdenklich. Seit fast 10 Monaten bin ich clean – 305 Tage ohne das alte High‑Feeling, und das ist immer noch schwer zu glauben, wenn ich...
Ich sitz gerade auf meinem Balkon, die Sonne geht fast unter und überall riecht's nach Grill und Biergarten. Heute ist Samstag, also das Wochenende, wo so viele von uns in Versuchung kommen, aber ich bin seit 3 Monaten clean und das fühlt sich manchmal an wie ein dünner Faden. Letztes...
Ich sitz hier im kleinen Wohnzimmer meiner WG, das Fenster ist leicht gekippt und draußen trommelt der Regen gegen die Scheibe. Gerade hab ich meine Vorlesungsunterlagen ausgebreitet, aber meine Gedanken wandern immer wieder zum alten "Kick", den ich früher fast jeden Abend gesucht hab. Wallah, es war so ein Teil...
Ich sitz gerade im Wohnzimmer, draußen hagelt es noch leicht und das Licht ist schon ganz gedämpft. Mein Bruder hat heute zum dritten Mal in einer Woche 200 € aus meinem Portemonnaie genommen – und er hat's nicht mal mit “nur für'n Snack” erklärt, sondern einfach weggeschoben und “ich brauch das...
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fatima_pregabalin: “Jetzt steht er wieder mit leeren Händen da…” – das hat mir echt das Herz zerdrückt. Ich hab das Gefühl, wenn man das Geld nur „in ein gemeinsames Konto“ legt,...
Ich bin seid 10 Monaten clean und hab jetzt wieder Lust auf 2C-B, aber ich hab echt Schiss, das es mich zurück in die Sucht reißt. Ich meine, ich hab ja auch noch nicht so viel Erfahrung mit Trauma-informierter Selbstfürsorge und Körperarbeit, aber ich will es einfach mal ausprobieren. Ka,...
