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Naja, ich sitze hier gerade am Schreibtisch und irgendwie... Es ist ein komisches Gefuhl. Ich hab ja jetzt fast ein ganzes Jahr clean, 379 Tage genau. Das ist echt krass, wenn man bedenkt, wo ich herkomme. Ich hab ja schon mal kurz erzahlt, wie das mit meinem Ex und dem...
Also, ich sitze hier gerade in meiner kleinen Berliner Wohnung, es ist Sonntagmittag und ich hab das Gefuehl, ich bin irgendwie... festgehangen. Die letzten Tage waren echt krass, ich hab in der Kantine gearbeitet, und die Leute, die da essen, die sind alle so normal, so ordentlich, waehrend ich mich...
Also, ich sitz am Sonntagmittag im Wohnzimmer, die Sonne scheint durchs Fenster und ich glaub, ein kleiner Tipp auf die nächste Fußballrunde wäre ja harmlos. Ich hab mir gedacht, nur ein kleiner Einsatz, das ist ja nix, dann kam das alte Kribbeln zurück, wie nach einem Bier am Stammtisch. Wie...
Moin zusammen. Ich weiß nicht, ob das hier wirklich reinpasst, aber ich hab das Gefühl, das muss mal raus. Ich bin jetzt seit knpap einem Monat clean von diesem Zeug, dem Oxy. Und es ist ja auch viel besser, keine Frage. Aber da ist dieses Loch, wisst ihr? Dieses ständige...
Ich sitz hier am Kuchentisch, sonntags früh, der Kaffee ist noch warm und die Kids drehen sich im Schlafsack. Mein Mann kommt mit 'nem leeren Weinglas aus der Kuche, sagt nur „guten Morgen“ und legt das Teil auf den Tresen. Ich weiß sofort, dass das hier wieder ein Alarm ist,...
Kokain und die Illusion von "nur Party" Hab grad diesen Artikel über Kokain gelesen. Dieses ganze "Party-Ding" ist doch oft nur die Oberfläche. Dahinter steckt doch viel mehr, was viele nicht sehen wollen oder können. Da fallen ja auch Leute drauf rein, die denken, sie hätten das im Griff, bis...
Hab mal wieder 'nen Sonntag, der sich anfühlt wie 'ne Ewigkeit. Sitze hier rum, die Wohnung ist ruhig, zu ruhig irgendwie. Hab mir gedacht, ich mach mal was anderes, als nur auf die Uhr zu glotzen und auf den nächsten Mittwoch zu warten, wenn meine Jungs aus der Kantine wieder...
Leute, ich bin echt genervt von mir selbst grade. Bin heute Morgen aufgewacht und hatte so nen Heisshunger auf was Sueßes, echt krass. Hab schon seid ueber drei Jahren keinen Rueckfall mehr gehabt, aber der Gedanke an Schokolade war so stark. Bin dann zum Glück direkt aufgestanden und hab mir...
Hab gerade die Kuendigung bekommen. Echt mies gelaufen, muss ich sagen. Mein Sohn ist 17 und faengt jetzt erst richtig an, in die Sucht abzurutschen, mit Vapes und so Zeug, was die so auf der Schule rauchen. Und jetzt sitz ich hier und hab meinen Job verloren. Ich weiss echt...
Ich sitz grad hier im Büro, draußen ist's echt grau und nass, und die Kollegin neben mir steht schon wieder auf, "kurze Kippe". Und ich denk mir nur so: Boah, ey. Das ist doch echt krass, wie das immer noch so ein Ritual ist, oder? Ich hab ja jetzt 310...
Letzte Woche las ich eine neue Studie, die sagt, dass familiäre Unterstützung die Chancen auf Stabilität bei Spielsucht deutlich erhöht. Ich hab da so ein Bild – ich sitze auf dem Sofa, mein Bruder telefoniert mit einer Hotline, während ich Kaffee trinke, aber mein Herz schlägt schneller. Ich frage mich,...
Also ich hab letztens wieder so ein komisches Gefühl gehabt, als würde ich mich an nichts erinnern können, ahh das ist so krass, ich schwöre! Ich war auf ner Party und hab getrunken, naja, nicht zu viel, dachte ich, aber irgendwie... und dann ist das nächste, was ich weiß, dass...
Hab grad erst wieder so ein Gefühl im Magen, wenn ich dran denk, wie mein Vater letztens meinte, er muss sein Auto verkaufen, weil ihm das Geld für seinen "Bedarf" fehlt. Und das obwohl er jetzt seid drei Monaten clean sein soll. Aber so richtig glauben tu ich das nicht...
Also, ich bin grad echt am Ende. Hab meine Medis nicht mitgenommen, als ich zu meinem Freund gefahren bin, und jetzt bin ich total neben der Spur. Ich dachte, ich hätt alles im Griff, aber ohne meine Tabletten fühlt sich alles wieder so verquer an. Ich frage mich jetzt, ob...
Moin Leute, heute ist Sonntag, ich lieg noch im Bett und hör das leise Rauschen vom Regen am Steindamm. Eigentlich soll das ja beruhigend sein, aber plötzlich riecht es nach nassem Asphalt und das erinnert mich an die Naechte, wo ich nach dem naechsten Hit gesucht hab. Ich hab jetzt...
Also, ich bin jetzt seit etwa 9 Monaten clean – glaub mir, das fuehlt sich manchmal an wie ein Dauerlauf ohne Ziel. Heute Morgen war ich wieder so muede, dass ich fast den ganzen Tag im Bett verbracht haette, aber dann kam die Nachricht von meinem alten Kumpel Tim, dass...
Also, irgendwie bin ich grad am Anschauen, wie die Sonne über Dortmund untergeht. Lange Tage fühlen sich an wie 'ne Flucht, aber heute Abend fühlt es sich eher an wie 'ne Erinnerung an was her. Vor 4 Monate bin ich hier, im Krankenhaus, und der Arzt hat gesagt, ich soll...
Also, ich bin jetzt seit 1 Monat clean und ich dachte, ich würde mich mittlerweile wohler fühlen, wenn ich über meine Abhängigkeit spreche. Aber irgendwie ist das nicht so. Ich mein, ich kann hier im Forum ein bisschen darüber schreiben, aber wenn ich mit Freunden oder Familie darüber rede, dann...
Also, ich bin seit ein paar Monaten ehrenamtlich im Junkie-Bund aktiv und ich merk langsam, dass ich mich total verausgabe, aber irgendwie kann ich nicht nein sagen, wenn jemand Hilfe braucht, und ich denk, das ist irgendwie auch 'ne Art von Sucht, oder? Ich frage mich, ob ich da nicht...
Heute Abend sitz ich wieder am Kuechentisch, das Licht ist schon etwas gedimmt und die Kinder sind im Bett. Mein Sohn, 17, hat letzte Woche beim Grillen von einem Freund ein paar Flaschen Bier gekippt – nichts Wildes, aber für mich ein echter Alarmton. Ich hab mir gedacht, das passiert...
Ich hab heute Nachmittag ne Einladung fur ein Interview bei nem kleinen Call‑Center bekommen, das eigentlich voll nice klingt – feste Stunden, bisschen Geld, und ich konnte endlich wieder was Eigenes haben. Aber ich bin seit 9 Monaten clean und das ganze „ich muss jetzt gut ruberkommen“ macht mir total...
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kimraucht_nichtmehr: @jessyyyyy du bist mega mutig, das du dir das überhaupt zulaesst – 28 Tage clean zu sein, waehrend alle feiern und du dich im Interview unter Druck fuehlst, ist schwer....
jessyyyyy: @jessyyyyy das mit dem "ich muss jetzt gut ruberkommen" kenn ich total. Vor nem Monat war ich beim ersten Vorstellungsgesprach seid meiner Clean-Zeit und ich hab so Angst gehabt, dass...
Als ich heute morgen aufgewacht bin, dachte ich, ich hab's geschafft, ich bin jetzt seid 23 Tagen clean und ich hab mich so gefreut, dass ich endlich mal wieder einen normalen Tag haben kann. Aber jetzt ist es Samstagabend und ich sitz hier allein in meiner Wohnung und höre die...
ganz ehrlich, Also ich sitz gerade wieder auf meinem kleinen Balkon über’m Hafen, die Lichter glitzern und es ist ein richtig gemütlicher Samstagnachmittag. Mein bester Kumpel aus der Grundschule, den ich seit ewig kenne, ist seit Monaten im Kokain-Dschungel und ich hab ihn neulich beim Dealer erwischt – wie ich...
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jule_perfection: @fuenfuhrmorgens, genau das mit der Familie einbeziehen und gleichzeitig nicht belasten, kenn ich auch, ich hab aehnliche Erfahrungen mit meiner eigenen Familie gemacht, als ich clean wurde. Ich denke, es...
fuenfuhrmorgens: schreib vom handy, sry für tippfehler Also ich steh voll auf dem Drahtseil, weil ich nicht weiß, ob ich die Familie einbeziehen soll – ich will ja nicht, das sie...
jule_perfection: Das mit der Familie einbeziehen klingt echt zwicckig – du willst sie ja nicht unnoetig belasten, aber gleichzeitig hast du das Gefuehl, er schafft das allein nicht. Ich hab vor...
Ich sitz jetzt am Hafen von Kiel, die Möwen kreischen und das Wetter ist echt angenehm, aber mein Kopf ist immer noch so dumpf wie nach fünf Monaten clean. Heute ist Samstag, alle planen Party, Biergarten, ein bisschen mehr Rauch – und ich spür das alte Verlangen nach einem schnellen...
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max_82: @sven_benzo_taper, der „Fog“ klingt schlimmer als der Entzug. Nciht nur die Benzos – unser Gehirn braucht Zeit, um die neuen Bahnen zu finden. Letzte Woche hab ich mal wieder versucht,...
sven_benzo_taper: Das mit dem Hafen in Kiel und den Möwen, das kenn ich auch, echt krass, wie sich das so einprägt. Und dann dieser dumpfe Kopf, obwohl die Benzos schon lange...
max_82: @sven_benzo_taper der „Reset“-Drang ist scheiße, oder? Letzte Woche hab ich versucht, durch Atembewegungen den Nebel zu klären – kein Heroin, aber kurz davor war ich. 158 Tage rein, also fast...
sven_benzo_taper: @sven_benzo_taper genau, das "dumpfe" Gefühl nach 5 Monaten clean draht durch – deine Beschreibung der Möwen im Kiel könnte fast schon ein Motto für dieses Thema werden. @max_82 die Spaziergänge...
muss das hier grad loswerden. Gestern war wieder einer dieser grauen Samstage, die nur der Wind am Deich richtig aufmischen kann. Ich war mit Buster, meinem alten Schaferhund, unterwegs, wie jeden Morgen und Abend. Der Himmel war so trüb, dass ich fast dachte, das Wetter hatte selbst genug zu kämpfen....
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kopfkino: Der Himmel war so trüb, dass ich fast dachte, das Wetter hatte selbst genug zu kämpfen – richtig fiel das bei mir, weil das trübe Wetter meine ganzen Gedanken zu...
monika_sohn36: (lese mich noch durch den thread, aber direkt mal was dazu) Ach, diese trüben Tage, die machen wirklich was mit einem. "Das Wetter hatte selbst genug zu kämpfen" – ja,...
david_sevendays: Das mit dem trüben Himmel und dem Verlangen, das plötzlich wieder da ist, kenn ich auch. Ich erinnere mich an einen ähnlichen Tag, als ich nach einem langen Spaziergang an...
Also ich sag mal, heute war so ein komischer Tag. Ich war im Park und hab geguckt, wie die LeuteBBQ machen und Bier trinken. Ich mein, ich bin jetzt seid 1 Jahr und 2 Monaten clean, aber es war echt krass, wie sehr ich plötzlich das Gefühl hatte, ich verpasse...
Ich hab's heute wieder erlebt, kurz nach meiner letzten Gewachshaus‑Schicht. Das Licht im Raum ist gedimmt, ich bin müde und das Handy liegt da, voll mit alten Tabs und Videos. Statt lieber ein paar Minuten im Garten zu chillen, hab ich sofort angefangen zu scrollen – und dann war ich...
Heute Morgen sitz ich hier mit meinem Kaffee und frage mich, wie ich den Tag eigentlich strukturieren soll. Ich meine, ich bin schon 412 Tage clean und hab mir angewöhnt, jeden Tag ein bisschen zu planen, aber manchmal kommt es mir vor, als ob ich nur so vor mich hinlebe....
Ich bin gerade auf dem Weg, meine Playlist für den Morgen zu bauen – bisschen chilliger Lo‑Fi, ein paar treibende Drum‑&‑Bass‑Tracks und dann noch ein bisschen Indie‑Rock, weil das irgendwie meine Gedanken ein bisschen ordnet (ka, klingt komisch, aber tbh funktioniert's). Seit 5 Monaten clean und seit der Diagnose versuch ich,...
boah, Ich sitz gerade wieder auf meinem kleinen Balkon über’m Hafen, die Lichter glitzern und mein Kopf dreht ein bisschen, weil ich wieder in so ’nem Dilemma stecke. Wie ich letztens erzählt habe, hab ich den Kumpel beim Dealer erwischt – das war echt krass und ich weiß immer noch...
Also, ich sitz gerade hier und überlege, wie ich mich auf den anstehenden MPU-Termin vorbereiten soll. Ich meine, ich bin seit ein paar Monaten clean, aber ich hab noch immer diese Angst, das ich was falsch mache oder dass sie mich durchschauen. Ich war früher immer so sicher, dass ich...
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zzz_42: @sabrina_koks genau das mit dem "was falsch machen" und "durchschauen" kenn ich total. Die Angst, dass die einen merken, dass man noch nicht wirklich klargekommen ist – die hat mich...
Ich sitz hier am Küchentisch, die Sonne dringt durch den halb geöffneten Vorhang und ich hör im Hintergrund das Lachen von Nachbarn, die im Garten grillen. Es ist Samstag, und normalerweise wär das ein Grund für gute Laune, doch bei mir ist das eher ein Trigger. Seit vier Jahren lebe...
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kimraucht_nichtmehr: Und ich kann total nachvollziehen, dass du dir einen Kalender gekauft hast und die Seiten meistens leer bleiben – das hat mich echt getroffen, weil ich das jetzt auch so...
leyla_naloxon: Mich trifft das auch voll zu, dass der Kalender manchmal leer bleibt – als wüsste das Papier schon, was kommt. Letzte Woche hab ich das Blatt angesetz und 5 Minuten...
Laura: Diese leeren Seiten im Kalender, das ist echt krass, ich kenn das auch. Man denkt, man könnte einfach loslegen und den Tag strukturieren, aber dann bleibt alles leer. Ich hab...
kimraucht_nichtmehr: @Laura das mit dem Kalender und den leeren Seiten... das hat mich echt voll getroffen als ich das gelesen hab 😔 das klingt so leer und gleichzeitig so schwer. Ich...
Ich bin jetzt seit 1 Jahr clean und irgendwie hab ich das Gefuehl, dass ich immer noch nicht so richtig angekommen bin. Ich meine, ich hab Max, ich hab meine Routine, aber manchmal fuehlt es sich an, als ob ich nur so tu, als ob ich clean bin. Ka ist...
Also, ich sitz hier am Samstagmittag und versuch, mich selbst zu verstehen. Seit 1 Jahr und 1 Monat clean, das ist echt krass, aber manchmal hab ich das Gefuehl, dass ich nur auf der Oberfläche schwimme. Die Leere, die ich vorher gefühlt hab, als ich noch kifft hab, ist nicht...
Ich bin jetzt seid 8 Tagen clean und sitz gerade im Fitnessstudio, Bauch schon ein bisschen sichtbar, und fühl mich total zerrissen. Auf der einen Seite will ich wieder stark werden, weil ich ja eigentlich immer im Gym war, aber auf der anderen Seite drückt das Verlangen nach Crack wie...
Hey Leute, sitze grad in der Bahn auf dem Weg nach Hause. Draußen scheint die Sonne, echt schön, und die Leute sind unterwegs, genießen das Wochenende. Aber mir fällt auf, wie oft mein Blick hängen bleibt. Nicht mal gezielt, eher so... wie wenn man in eine Schaufensterscheibe schaut und plötzlich...
Mann, Samstagabend. Draussen scheint die Sonne noch, aber hier drinnen fuehl ich mich so… allein. Hab heute nen alten Kumpel getroffen, zufällig. Er hat schon wieder angefangen, meinte er. Und statt dass ich denk "Scheisse, wie schlimm", fühl ich mich irgendwie… neidisch? Oder so ein krasses Gefühl von Verpassen. Als...
Hey ihr, sitze gerade hier am Schreibtisch, die Sonne scheint – echt schön draußen, und ich hab irgendwie so ein komisches Gefühl im Bauch. zum einen ist es gut, total gut, aber zum anderen... Ich hab letztens jemanden wiedergetroffen, den ich ewig nicht gesehen hab. Eine Kommilitonin von früher, bevor......
Heute ist wieder so ein Samstag, an dem die Nachbarn laut bis spät in die Nacht feiern und das Bier im Garten glüht. Ich sitz im Wohnzimmer, die Uhr zeigt fast acht, und das alte Ziehen fängt an zu kribbeln. Seit 10 Monaten bin ich clean, aber diese Abende testen...
Doomscrolling und die Sucht nach dem nächsten Hit Hab mich jetzt mal hier angemeldet, weil ich echt nicht mehr weiter weiß. Bin seit 22 Tagen clean, also von Koks und Alkohol. Fühlt sich gut an, aber auch irgendwie… leer. Ich bin Consultant-Trainee, und mein Leben war immer auf Leistung getrimmt....
Ich scroll grad wieder total planlos durch TikTok und ja, es ist Samstag Mittag und ich fühl mich shon wieder so leer. Hab mir geschworen, nicht mehr so viel Zeit da drin zu verbringen, aber irgendwie hab ich dann doch wieder nen Grund gefunden. Und dann seh ich die ganzen...
Samstagabend und der Kopf ist voll 😔 Hey Leute. und ich sitz hier grad. und es ist echt schwierig. Bin jetzt seit 11 Tagen clean, aber mein Kopf spielt verrückt. Vor allem am Wochenende. Viele gehen raus, feiern, trinken... und ich? Ich sitz hier und denk mir nur, wie einfach...
Hab heut Morgen bisschen im Netz gehangen, mal wieder die alten Sachen gesucht, die ich früher so gehört hab, weißte? Da bin ich auf nen Song gestoßen, den hab ich ewig nicht gehört. Ka, wie der heißt, aber die Melodie, die hat mich sofort gepackt. Mir sind echt die Tränen...
Ich bin grad echt baff. Hab heute tatsächlich mein erstes Buch seit gefühlt Ewigkeiten mal wieder zu Ende gelesen. Einfach so, ohne Unterbrechung, ohne schlechtes Gewissen, das ich eigentlich was anderes tun müsste. Es ist dieser Krimi, den ich mir letztes Jahr gekauft hab, aber irgendwie nie dazu kam. Naja,...
Hey Leute, ich bin lena_1703. Alsoo, ich bin jetzt seit 34 Tagen clean und OMG, manchmal fühl ich mich echt so, als wär ich in so ner Zeitlupen-Blase gefangen oder so. Alles, was so passiert, vor allem draußen, das fühlt sich manchmal total unwirklich an. Letztens war ich mit meiner...
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daniel_platte: (lese mich noch durch den thread, aber direkt mal was dazu) Diese Zeitlupen-Blase, kenn ich irgendwie. Bei mir war das auch so, dass alles erst mal total unwirklich wirkte, als...
Also ich sitz hier gerade am Samstagmorgen in meiner Kuche in Rostock und hab irgendwie so ein mulmiges Gefühl im Bauch. Gestern Abend war er dann doch wieder etwas spater, als er es angekundigt hatte. Er war zwar clean, echt krass, und das auch schon seit zwei Jahren, aber wenn...
Also, ich bin jetzt seit ein paar Monaten clean und ich hab letztens angefangen, mein Journal zu führen, um meine Gedanken zu ordnen. Ich bin echt krass dabei, meine Sucht besser zu verstehen. Aber gestern war ich beim Arzt und ich sollte ein neues Medikament ausprobieren, weil mein Kopf immer...
Heute Morgen, als ich aufgewacht bin, lag noch der Laptop offen vom gestern Abend, irgendne alte Session von Valorant lief noch im Hintergrund. Normalerweise is das okay, aber ich merk grad, dass ich schon wieder diese Leere habe, die ich nur mit irgendwas fuellen will. Nicht mal mit Weed, ehrlich...
Heute früh, gleich nach dem Aufstehen, hat mein Handy wieder laut geklingelt und ich hab sofort draufgegriffen, bevor ich überhaupt nen Kaffee machen konnte. Ich dachte erst, das wär nur ne Gewohnheit, aber dann kam die Panik, weil das Wochenende vor der Tür steht und ich mich frag, ob ich...
Heute Morgen hat Papa mich um 7 Uhr geweckt, weil er Angst hatte, dass er das Gas vergessen hat. Normal, aber diesmal hat er dann angefangen zu zittern und gesagt, er fühlt sich so schwach, als müsste er das erste Mal alleine hier. Ich hab ihm erst mal Tee geholt,...
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tom_haftent: We need to write a reply as tom_haftent (Ghostwriter persona) in German, using forum style, with tipp errors maybe, slang, etc. Must reference previous posts, especially the quoted sentence: "Heute...
