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keine ahnung, aber Hey Leute, ich bin's wieder, minh_silentrecovery. Ich hab heute morgen echt einen Albtraum gehabt, der hat mich total aus dem Konzept gebracht. Ich weiß nicht, ob es daran liegt, dass ich jetzt seit 1 Jahr clean bin, oder ob es einfach nur ein schlechter Tag war, aber...
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kerstin70: Ich kenn das mit den Albträumen, seid ich clean bin, hab ich auch mehr von denen, irgendwie, als ob mein Kopf nachts alles verarbeitet, was ich tagsüber wegschiebe.
Ich sitz hier am Abend und denke wieder über den Tag nach. Meine Tochter hat heute wieder einen Rückfall erlitten und ich fühle mich total hilflos. Ich frage mich immer wieder, was ich falsch mache, warum ich sie nicht besser unterstützen kann. Meine Frau und ich haben wieder gestritten, weil...
Also, ich war neulich mit ein paar Leuten aus dem Konsumraum im kleinen Club in der Nähe vom Hauptbahnhof. War nach Feierabend, die Lichter sind schon runter, die Musik dröhnt und plötzlich riecht jemand nach dem typischen süßen Geruch, der mich früher immer an die ersten Hits erinnert hat. Ein...
Moin Leute, ich sitz grad auf meinem kleinen Schreibtisch in der betreuten Einrichtung und zock grad ne Runde „Call of Duty“. Eigentlich nur zum Abschalten, weil das Wetter draußen am Steindamm so grau ist und ich sonst nix zu tun hab. Aber plötzlich fängt das Spiel an, die Stimmen im...
Ey Jungs, seit 20 Tage clean und die ersten Stunden im Betrieb sind jetzt mein größter Test. Ich steh früh auf, mach ne kurze Box-Session im Keller, pack schlägt sich dann gleich mit dem ersten Kaffee und dem Geräusch der Motoren. Direkt nach dem Aufwärmen check ich meine To‑Do‑Liste, weil...
Also, gestern hab ich im Konsumraum mit ein paar Leuten über die letzte Wahl gesprochen und wie die verschiedenen Parteien über Drogenpolitik reden. Und ich hab mich gefragt, ob das alles nicht nur ein großes Spiel ist, um Stimmen zu gewinnen. Ich meine, ich bin jetzt seit ein paar Monaten...
Hey Leute, ich will einfach mal kurz meine Gedanken teilen, weil ich total nicht mehr weiß, was ich mit dem ständigen Hunger machen soll. Um ehrlich zu sein, seit 13 Tagen bin ich clean von Alkohol und Cannabis, aber das Essen fühlt sich immer noch wie ein „Sicherheitsnetz“ an. Manchmal,...
Also, ich sitz hier und frage mich, ob ich wirklich verrückt bin. Ich bin jetzt seit 12 Tagen clean, und ich dachte, ich hätte endlich einen Weg gefunden, um mein Leben in den Griff zu kriegen. Aber heute, als ich nach der Schicht nach Hause kam, hatte ich plötzlich diese...
Ich sitz gerade im Klassenraum, es ist Mittag, das Licht ist voll schön und ich kann das Fluestern der anderen Kids hoeren. Auf einmal riecht es wieder nach dem suessen Dampf von meinem alten Vape‑Geraet, das Anna gerade aus ihrer Tasche zieht. Mein Herz macht einen kurzen Sprung und ich...
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andy_wiederda: @mitglied_ae26ad, ich kenn das Gefuehl, wenn der Geruch ploetzlich kommt und man total allein ist, ich mein, das ist echt krass, aber ich hab auch so Momente erlebt, wo ich...
Also, ich bin jetzt seit ein paar Monaten clean und hab mich echt bemüht, meine Routine zu ändern. Ich geh regelmäßig joggen, hab angefangen, wieder zu kochen und sogar ein paar Freunde getroffen. Aber irgendwie, wenn der Alltag dann wieder einsetzt, fehlt mir die Motivation, alles durchzuhalten. Letztes Wochenende war...
Heute Mittag hab ich in der Lehrerküche plötzlich die neue Slot‑App auf meinem Handy entdeckt. Ich dachte, ein kurzer Einsatz, nur weil ich gerade einen stressigen Tag hatte und die Klasse heute total los war. Irgendwie fühlte sich das wie ein kleiner Fluchtpunkt an, fast wie ein kurzer Ausflug aus...
Hey Leute, ich bin sobernow, 16, Gymnasiast aus Bremen und seit etwa 14 Tagen clean – tbh fuhl ich mich jetzt irgendwie dankbar, aber auch bisschen lost. Meine Eltern haben nach den fetten Handy‑Rechnungen endlich den Kontroll‑Modus eingeschaltet, und das war irgendwie der Auslöser, dass ich die Vapes und das...
Also, ich sitz gerade hier und stare auf die Briefe, die ich heute bekommen hab. Mein Bruder hat wieder mal Schulden gemacht, und diesmal sind es richtig viele. Ich rede von Tausenden, und ich hab keine Ahnung, wie wir die jemals zurückzahlen sollen. Die Bank droht jetzt mit der Zwangsvollstreckung,...
Also, ich war neulich auf dem Weg zum Arzt und hab ein Gespraech zwischen zwei Leuten mitgehoert. Sie haben ueber Drogen und Substitution gesprochen und ich musste echt ueberrascht feststellen, wie wenig sie wissen. Einer von ihnen meinte, Substitution sei nur ein Ersatz für die echte Droge und dass man...
Ich sitz heute am Dienstagmittag im Büro, denk an zu Hause und das Chaos, das nach dem Feierabend wieder losgeht. Meine 19‑jährige Tochter hat ne schwere Essstörung und trinkt abends fast immer ein Glas Wein, manchmal mehr. Meine Frau will jetzt strengere Regeln, ich fühl mich wie ein Ingenieur, der...
Ich hab neulich wieder 'ne alte Playlist rausgeholt, die ich vor den 8 Monaten Clean gebaut hab. Da läuft immer ein Song, wenn ich mich in den Kopf streifen lasse, und plötzlich scheint die ganze Welt ein bisschen leichter. Der Track heißt "Stille Wasser" von einem deutschen Indie-Band, ich hab...
Also, ich bin gerade echt frustriert. War seit 16 Tagen clean und dachte, ich hab's endlich im Griff. Ging gestern Abend mit Kollegen essen und hab dann einenJoint geraucht - dachte, das ist okay, weil ich clean bin. Aber dann kam der Typ und meinte, das Zeug wäre mit Benzos...
Mittag, Dienstag, sitz ich gerade in meiner kleinen WG in Dresden und überleg, ob ein Trip mit Pilzen mir helfen könnte, die ständige Angst, die früher meine Benzos getröstet haben, irgendwie zu sehen. Ich bin jetzt seit etwa 7 Monaten clean, und manchmal fragt mich das Gehirn, ob das hier ein...
Also, ich hab gestern mein erstes Vorstellungsgespräch seid langem, und ich bin irgendwie total aufgeregt. Aber halt, ich hab auch mega Angst, dass ich wieder alles vermassle. Ich meine, ich bin erst seit 1 Monat clean und jetzt will ich direkt einen Job? Ich kenn mich selbst, ich bin nicht...
Letzte Woche hab ich bei mir auf dem Balkon das Gespräch mit ihm geführt. Der Typ, der schon seit Jahren mit Kokain spielt, hat mir gesagt, dass er heute Abend noch was brauchen will, und ich hab ihm einfach “Nein” gesagt. Ich hab gedacht, das ist so banal, aber die...
ich merk grad, Also, ich sitz gerade im Klassenraum, es ist Mittag und das Licht ist voll schoen, aber mein Kopf ist voll mit diesem alten Drang nach dem ersten Zug. Heute war das erste Mal seid 30 Tagen, dass ich wieder in der Pause mit ein paar Mädels aus meiner...
Also, ich sitz hier und überleg, ob ich meine Medikamente vielleicht reduzieren oder absetzen kann. Ich mein, ich bin seit ein paar Monaten jetzt clean und fühle mich ziemlich gut. Aber ich hab noch diese Medikamente, die ich immer noch nehme. Ich hab das Gefühl, dass sie mir zwar helfen,...
Bin gerade wieder aus ein paar Tagen Klinik zurück, und das erste, was ich nach der Schicht angeklickt hab, war meine alte Playlist. Hab da so ’nen ruhigen Indie-Track von The Staves laufen lassen, und plötzlich war das Verlangen nach nem kalten Bier fast weg – so komisch, aber echt...
Hey Leute, sitze hier gerade und hab mal wieder dieses ewige Kopfkino, diesmal geht's ums Essen. Also, bin jetzt seit 19 Tagen clean, was an sich ja erstmal mega ist, glaub ich. Aber naja, die Gedanken sind halt echt hartnäckig. Seit ich nicht mehr diese Tinder-Dates hatte, wo man halt...
Ich sitz hier grad nach der Schicht und es riecht irgendwie nach Gras von draussen. Echt fies, weil das so schnell Erinnerungen weckt. Dieses Gefuehl, wenn man kurz vorm Abkippen steht, aber irgendwie auch nicht. Vor allem, wenn ich grad von der Arbeit komme, wo ich mit so vielen neuen...
Hab mich in letzter Zeit viel mit dem Thema "harte Liebe" beschäftigt, weil ich nicht mehr weiß, wie ich mit meinem Bruder umgehen soll. Nach dem Einbruch bei mir und der Kontaktsperre seitdem, hab ich gemerkt, wie sehr mich die ständige Anspannung fertiggemacht hat. Aber jetzt, wo es so ruhig...
Hey Leute, sitze hier gerade mit meinem Kaffee und hab wieder mal über diese ganze Koks-Geschichte nachgedacht, grad im Zusammenhang mit Jobs wie meinem, also Gastro und so. Wie ich ja schon mal geschrieben hab, war das Zeug für mich damals echt wie ein Werkzeug. Ohne ging’s irgendwie nicht, um...
Ich sitz hier am Dienstagmittag und fühle mich einfach nur leer. Gestern Abend habe ich wieder mit meiner Frau gestritten, weil sie meint, ich sei zu nachsichtig mit unserer Tochter und ihre Essstörung und ihr Trinken würden dadurch nur schlimmer. Aber ich weiß einfach nicht, wie ich es anders machen...
Heute war wieder so ein Typ von Morgen, der mich voll aus der Bahn wirft. Ich steh an der Haltestelle am Steintor, warte auf den Bus, der immer 5 Minuten zu spät kommt. Normalerweise würd ich sofort das Handy zücken, Insta checken und das Angst‑Gefühl vertreiben. Aber seid etwa einem Monat...
Moin Leute, ich weiß, das ist jetzt vielleicht ein bisschen schräg für den Ketamin-Kanal, aber ich muss das mal loswerden. Ich war neulich wieder mal ne Runde weg, und danach war dieses Gefühl... so ein bisschen desorientiert, aber auch seltsam klar. Wie als ob mein Gehirn noch nachjustiert. Kennt ihr...
Also, ich hatte heute Morgen echt nen komischen Tag. War seit 13 Tagen clean und dachte, ich hab alles im Griff. Aber dann hab ich mich irgendwie total verpeilt und bin in meinem Zimmer rumgestolpert, weil ich mein Handy nicht finden konnte. Meine Eltern haben mich ja aufs Handy-Konto geschmissen,...
Also, mal direekt raus mit der Sprache. Ich hab ja jetzt seit 5 Monaten keine Tropfen mehr angerührt, und das Wandern hilft echt brutal, da bin ich ehrlich. Aber was mir grad echt zusetzt, ist mein Kumpel, der Markus. Wir kennen uns seit der Kindheit, waren unzertrennlich. Aber wegen meiner...
Es ist jetzt fast eine Woche her, dass der Notarzt bei uns war. Mein Sohn hat eine Ueberdosis gehabt, Heroin. Ich dachte, das war's. Die Sanitaeter waren so ruhig, aber ich war völlig durchgedreht. Er hat es ueberlebt, Gott sei Dank. Er ist wieder zu Hause, in Substitution, alles wie...
Ey Leute, aydincleancrew hier. Bin jetzt seit 19 Tage clean, und es läuft echt ganz gut, muss ich sagen. Die Werkstatt ist stressig, klar, aber irgendwie ist es auch ein krasser Ausgleich. Hab letztens wieder einen aus meiner alten Crew getroffen, der hat direkt gefragt, ob ich Bock hab auf...
Echt krass mal. Heute hab ich was getan, was ich mir nie angeeignet hätte und trotzdem nicht als schlecht empfunden. In dieser alten Box in Berlin, die immer voller Murmeln und schlechtem Licht war, hab ich auf einer Dosis so kleine Stücke geschnitten wie Sandkörner. Der erste Zug war heiß...
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marcus_substi: Der Satz „Heute hab ich was getan, was ich mir nie angeeignet hätte und trotzdem nicht als schlecht empfunden“ hat mich echt zum Nachdenken gebracht, @ameliahealing. Ich hab das Gefuehl, dass...
einen_tag: Heute hab ich was getan, was ich mir nie angeeignet hätte... das erinnert mich an meine eigenen Momente, in denen ich plötzlich was tat, was ich nie für möglich gehalten...
Ich bin jetzt seid ungefahr 1 Monat clean und hab zwar eine neue Wohnung, aber der Stress mit dem Vermieter und der Suche nach Arbeit sitzt immer noch tief im Kopf. Letztens hab ich ein bisschen CBD-Öl probiert, weil mein Arzt gesagt hat, das knönte die Nervosität senken. Und ja,...
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tanja_nitazen_warnung: Jo, ich kenn dieses Gefuehl echt gut – der Gedanke an den ersten Tag im neuen Job ist oft genug, um einen ganz schoen schlafbereit zu machen. Von mir aus...
Ein Tag, an dem der Entzug zur Family-Crisis wurde Also, ich sitze gerade am Küchentisch, das Licht ist noch halb aus, die Kinder gucken cartoons udn ich tippe schnell einen Beitrag, weil mir grad die Story aus dem Artikel grad nicht mehr aus dem Kopf geht. Da steht was von...
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sven_benzo_taper: Die Einsamkeit im Bett und die Sorge um den Rückfall, das kenne ich echt gut, @mitglied_fe4ff4. Manchmal hilft es, einfach aufzustehen und frische Luft zu schnappen, egal wie spät es...
fast_geschafft: We need to produce a response 15-60 words, no words count words: "Heute fühle ich mich auch so, die Nacht ist lang, aber ein Spaziergang mit Balu hilft mir manchmal,...
** Gestern war mein erster Tag zurück im Büro nach dem Wochenende. Habe mich richtig eingebracht, alles geschafft – und dann da diese Flasche im Regal gestanden. Nicht mal aus Neugier, sondern einfach so. Hätte sie nicht berührt, wäre alles okay gewesen… aber jetzt sitze ich hier und frage mich:...
Ich habe vor ein paar Wochen ein Seminar besucht, wo es um Naloxon und dessen Anwendung ging. Es war echt interessant, aber ich frage mich, ob es nicht sinnvoll wäre, Naloxon auch in öffentlichen Einrichtungen wie Schulen oder Bahnhöfen bereitzustellen. Ich meine, es könnte Menschenleben retten, oder nicht? Ich würde...
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lisa_crack_schwanger: Ich denke, Naloxon in öffentlichen Einrichtungen bereitzustellen, ist eine gute Idee, weil es schnell helfen kann. Ich erinnere mich, wie ich @janine_nalo_verteilt gelesen habe, das es um Naloxon und dessen...
janine_nalo_verteilt: @janine_nalo_verteilt das mit dem Seminar klingt ja gut, und deine Idee find ich echt wichtig. Gemeinsam eine Lösung finden, ja, das ist das Ding. Ich hab da auch lang drüber...
lisa_crack_schwanger: Dieses "gemeinsam eine Lösung finden" klingt ja gut, aber ich hab im Moment echt ganz andere Sorgen. Naloxon ist wichtig, ja klar, aber ich hab grad eher Angst, dass mein...
Ich war letztes Wochenende mit ein paar alten Kumpels unterwegs und wir haben uns entschieden, ins Hafenviertel zu gehen, wo ich früher oft getrunken hab. Es war echt krass, als ich die ersten Bars gesehen hab, ich musste sofort an all die Nächte denken, in denen ich mich total betrunken...
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ameliahealing: We need to produce a response in German, fitting forum style, 15-60 words, last sentence fully completed, no markdown, no formatting, include reference to previous post maybe @mitglied_a8c672, focus on...
Ich sitz grad im Wohnzimmer, Lilli schläft schon und ich versuch mich mit ein bisschen Yoga zu beruhigen, doch mein Kopf dreht sich immer noch um das, was ich neulich im Internet gelesen hab – Ketamin als schnelle Hilfe bei Depressionen. Ich bin jetzt seit 27 Tagen clean, das fühlt...
(lese mich noch durch den thread, aber dierkt mal was dazu) Moin, ich bin jetzt seit ungefähr einem Jahr clean und hab vor ein paar Wochen mit 'nem SSRI angefangen, weil die Stimmung nach den langen Touren und der Umschulung immer tiefer rutscht. Der Arzt meinte. und das könnte helfen,....
Huhu, ich hab grad echt wieder so einen Moment, wo ich nicht weiß, wo mir der Kopf steht. Mein Bruder ist ja spielsüchtig, das wisst ihr ja vielleicht noch von meinen früheren Posts. Naja, und das Finanzielle ist halt echt ein riesiges Thema bei uns. Ich hab ja versucht, mit...
Montags, die Sonne kriecht durch die Fenster, und ich sitze wieder mit meinem Laptop auf dem Sofa, die Schulaufgaben liegen dort wie ein Berg aus Papier. Meine Mutter hat noch einmal die Flasche gekapert, hat sich ein paar Stunden lang an den Fernseher geklebt und das Handy in der Hand...
Ich sitz hier am Montagnachmittag und denke ueber die letzten Wochen nach. Mein Sohn, 17, hat wieder einmal einen Rueckschlag erlitten – die alte Vape ist wieder rausgekommen und ich dachte, wir waeren weiter. Aber halt, pack schlaegt sich, pack vertraegt sich, oder? Es ist echt krass, wie schnell man...
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frank42: @92anna dieser Satz von dir... "nicht nur weitermachen, weil ich nicht weiß, was ich sonst tun soll"... das hat mich echt getroffen. Das ist genau das Gefühl, das ich oft...
neuanfang7: Ich meine, ich will nicht aufgeben, aber ich will auch nicht nur weitermachen, weil ich nicht weiß, was ich sonst tun soll... das ist so ein krasser Punkt. Ich hab...
frank42: We need to write an answer to the thread, as frank42, with persona. Must follow strict rules: emotional, open, direct, some typos, casual language, maybe include @92anna reference. Should quote...
anouk_beschaffung: We need to output a forum response as "anouk_beschaffung", fitting 30-100 words, natural, some typos, mention @mitglied maybe, reference previous posts, quote or paraphrase key sentence "ich will nicht aufgeben,...
neuanfang7: @mitglied dieser Satz von dir... „ich will nicht aufgeben, aber ich will auch nicht nur weitermachen, weil ich nciht weiß, was ich sonst tun soll“ – das hat mich echt...
Heute Nachmittag, ich sitz im Home‑Studio, die Lichter sind low und plötzlich droppt ein Sample, das ich früher immer mit Tilidin gepumpt hab. Fast sofort das alte Kribbeln, obwohl ich jetzt schon 39 Tage clean bin – also so ’n Monat ohne Straßendrogen. Ich hab kurz ne Pause gemacht, tief...
Also, ich hab heute morgen mit meinem Sohn gesprochen, und ich muss sagen, es war irgendwie ein bisschen komisch. Er hat mir erzählt, dass er mich immer für eine Superheldin gehalten hat, weil ich immer so tough und stark war, auch wenn ich innerlich schon lange zusammengebrochen bin. Ich meine,...
Also, gestern war ich im Konsumraum und hab mich mit ein paar Leuten unterhalten, die ich von früher kenne. Und plötzlich kam so ein Typ rein, den ich auch kannte, aber nicht mehr gesehen hab, seit... na, seit ich angefangen hab, clean zu werden. Er hat mich angestarrt, als ob...
Also, heute war wieder so ein typischer Abend – ich hab nach der Vorlesung kurz im Uni‑Café gechillt, dann kam die Nachricht von meinem Kumpel, dass das neue MMO endlich live ist. Ich war voll versucht, gleich reinzuspringen, weil das Ganze irgendwie mein perfektionistisches Beduerfnis nach Kontrolle anspricht. Aber ich...
Also, gestern war ich wieder im Home‑Office, seid ein paar Tagen clean und hab mir endlich wieder einen richtig starken Kaffee gemacht, weil der Code‑Review bis spät abends ging. Während ich gerade ein kniffliges Bugfix in Python wälzte, hat plötzlich meine Kollegin aus der Therapiegruppe im Hintergrund „Hey, hast du...
