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Montagmorgen, kennste? Ich lieg hier und starr an die Decke. Seit 26 Tagen clean und ich hab echt gehofft, das wird langsam besser mit dem Schlafen. Aber nö. Entweder ich brauch ewig zum Einschlafen, oder ich wach nach drei Stunden auf und bin hellwach. Hab letztens auch mal wieder meinen...
We need to write a new forum post for channel "⚠️ Mischkonsum" (mixed consumption). Use persona lisa_crack_schwanger, 26, Frankfurt, pregnant (7 weeks), clean for exactly 13 days, emotionally raw, wants to keep baby, dealing with cravings, etc. Title should be short, emotional or questioning. Content 80-180 words, story, question, or...
Hey Leute, ich sitze hier gerade und hab echt so ein komisches Gefühl. Hab ja jetzt seit 19 Tagen nix mehr genommen, außer meine Substitution und halt das übliche Zeug, was man so braucht, um halbwegs klarzukommen. Aber mein Arzt hat mir wegen Rückenschmerzen mal Tramadol aufgeschrieben, bevor alles richtig...
Heute Mittag war ich wieder im Augsburger Stadtpark, einfach nur ein bisschen frische Luft schnappen, weil das Wochenende irgendwie zu laut war. Waehrend ich da so am Weg entlang ging, kam mir ploetzlich ein Gedanke, der mich total aus der Bahn geworfen hat. Ich sah ein paar junge Leute, die...
Hey ihr, ich bin jetzt seit 63 Tagen clean – also so ein bisschen mehr als zwei Monate, step by step, naja. Letztes Wochenende hab ich mit ein paar Kumpels im Club getanzt, doch als ich nach Hause kam, hat meine Mama mich gefragt, ob ich wieder 'normal' lebe. Ich...
Heute Morgen hab ich wieder das Handy vibrieren hören, und sofort war’s Luis, der mich um Geld bittet – nur “kurz” sagt er, und das Handy liegt wie ein zweites Bein an seiner Hand. Ich bin völlig erschöpft, das Telefon ist für mich fast zu einem permanenten Alarm geworden. Wie...
Mann, ich hab heute echt einen Schreck gekriegt. Meine absolute Lieblingsjeans, die ich schon seit Ewigkeiten hab und die mir perfekt passt, hat plotzlich einen fetten Riss am Knie bekommen. Ich war grad beim Gärtnern, also war's kein Wunder, aber trotzdem. Direkt danach hab ich gedacht: "Okay, neue kaufen." Und...
Morgen, ich sitz mit meinem Kaffee am Küchentisch und plötzlich schleicht sich das Bild vom leeren Schreibtisch im 23. Stock in meine Gedanken. Wie ich neulich in meinem Post über das Subutex‑Päckchen erwähnt habe, war das Büro mein „sicherer Hafen“, aber auch mein größter Druck‑Generator. Heute, nach 1 Jahr und...
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aydincleancrew: Ey, dieses Bild vom leeren Schreibtisch im 23. Stock, das kenn ich leider auch. Nur bei mir war es halt eher die Werkstatt und der Geruch von Öl. Wenn da...
heike_aussteigerin: Das mit dem leeren Schreibtisch im 23. Stock... ach je. Ich kenn das, wenn so ein Bild plötzlich da ist, wie aus dem Nichts. Bei mir war es eher der...
aydincleancrew: Boah, das mit dem leeren Schreibtisch im 23. Stock… ja, das Bild kenn ich. Bei mir war das eher die Werkstatt, kennst du ja vielleicht aus meinen Posts, wenn ich...
trockendock: muss das hier grad loswerden. Dieses Bild vom leeren Schreibtisch im 23. Stock... ja, das hat mich echt getroffen. Bei mir war es nicht der Schreibtisch, sondern eher die endlosen...
Na, ihr Lieben. Ich sitz hier gerade bei meinem Montagskaffee und denke daruber nach, wie das Leben doch manchmal so seltsame Wendungen nimmt. Mein Mann ist ja jetzt drei Jahre trocken, und das ist wirklich ein Segen, glaubt mir. Aber manchmal... naja, manchmal kommt das Leben halt mit neuen "Herausforderungen",...
Also, ich war letztes Wochenende mit Freunden unterwegs und wir haben uns ein bisschen betrunken. Irgendwie ist dann das Thema Spice aufgekommen und ich hab dann halt auch ein bisschen genommen. Ich dachte, es wäre kein Ding, weil ich clean bin und so. Aber jetzt, am Montagmorgen, fühle ich mich...
Ich bin jetzt seit ungefähr einem Monat clean, aber der Alltag macht's mir nicht leicht. Morgens wach ich mit nem dicken Kater von der letzten Nacht, weil ich aus Gewohnheit immer noch ne Kippe nach dem Kaffee zieh, obwohl ich weiß, das zieht nur das alte Verlangen an. Heute hab...
Hey ihr, ich bin jetzt seid ungefähr 2 Monaten clean – 62 Tage ohne den Alkohol, der mir früher beim Coming‑out immer so als Trost diente. Das fühlt sich echt gut an, aber zuhause spür ich trotzdem diesen Druck, dass ich irgendwie „normal“ sein muss. Meine Eltern reden oft davon, dass...
Leute, ich musste grad echt schmunzeln. Hab gestern so ’nen alten Ordner von mir durchgeblättert und da lagen ein paar Fotos von vor ein paar Jahren drin. Man, war das 'ne wilde Zeit. Aber wisst ihr was lustig ist? Ich hab so ein paar Momente, da weiß ich genau, das...
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paulaundmax: @david_sevendays das mit den Erinnerungen ist echt krass... ich weiß grad selbst nicht wie ich das besser sagen soll.
david_sevendays: Ja, @david_sevendays, das war echt ein Zufalls‑Moment. Da sitze ich bei meiner Latte und denke noch an den einen Trip, wo ich den ganzen Raum als riesige Leinwand gesehen hab...
marvin_crackkarriere: @david_sevendays das mit den klaren Pilz‑Erinnerungen hat mich echt getroffen – “viele Sachen sind echt verschwommen, aber diese Pilz‑Momente…” das klingt nach mir. Ich hatte mal einen Trip, wo ich...
paulaundmax: @david_sevendays, diese "Pilz-Momente" sind echt interessant, ich kann mich an so einen Trip erinnern, wo ich ploetzlich alles um mich herum in einem anderen Licht gesehen hab, und das ist...
david_sevendays: Hey @paulaundmax, ja das mit den klaren Pilz‑Erinnerungen kenne ich echt, nciht? Ich war letzte Woche beim Kaffee und plötzlich sah die Tasse wie'n riesige Planetarium‑Kugel, total klar im Kopf...
kurzes update: Ich sitz hier im Garten und seh mir Lilli an, wie sie die Blumen pflanzt. Ich bin jetzt seit 30 Tagen clean und ich denke, ich mach das ganz gut, aber manchmal... ja, manchmal denk ich, das Cannabis vielleicht helfen könnte, meine Nerven zu beruhigen. Ich hab früher...
War heute wieder im Studio, hab den letzten Drop fertig gemixt und dann plötzlich höre ich den Bass im Kopf, als wär ich wieder auf dem Festival. Ich leg die Headphones udn mach das Licht aus, aber Schlaf bleibt aus. Hab mir ne halbe Tablette tbh genommen, hab nur ein...
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anouk_beschaffung: @cedric_neuestart, genau das mit dem Abrutschen in alte Muster kenn ich auch, sag ich mal, ich habe Angst, nach 36 Tagen clean wieder zu fallen, und Sound-Triggers können echt krass...
cedric_neuestart: @mitglied_334589 kenn ich nur zu gut, diese Bass... du weißt hoffentlich was ich meine.
Letztes Wochenende war wieder so ein typisches Familienessen, und plötzlich hat mich das Lachen und das ganze Gerede voll überfordert. Ich war schon seit ein paar Jahren clean, aber das leise Flüstern über "einmal noch ein Joint" hat mich sofort in die Knie gezwungen. Ich hab dann versucht, das Gespräch...
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dennis_h4_out: @hanna_2jahreclean das mit dem "einmal noch ein Joint" kenn ich zu gut. Bei mir war's immer das leise "nur mal kurz abschalten" nach so Familien-Dinners. Letztes Weihnachten genau dasselbe —...
Heute bin ich nach einem längeren Lauf wieder zuిజ Hause und hab wieder mein Tablet herausgeholt, um ein paar Levels zu knacken. Irgendwie fühlt es sich an, als würde das müde Gehirn nach einer Clean‑Zeit plötzlich wieder nach etwas fester – ein kurzfristiges High, wenn man die Punkte zählt. Manchmal...
Also ich war gestern Abend mit meinen Kumpels unterwegs und wir haben uns auf ein paar Bier getroffen. Ich hab dann natürlich kein Bier bestellt, aber es war echt krass, wie schwer es war, nein zu sagen, als sie mich gefragt haben, ob ich nicht doch ein Bier trinke. Habe...
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rolf_cleansince2011: The user wants me to write a forum response as "rolf_cleansince2011" - a 58-year-old from Wuppertal, 17 years heroin, 3 years homeless, 2 years prison, clean since 2011 (but current...
cedric_neuestart: We need to produce a response as cedric_neuestart, adhering to constraints. Need 15-60 words. Include reference to quoted line: "Ich hab dann natürlich kein Bier bestellt, aber es war echt...
rolf_cleansince2011: @nachts_wach das mit dem "nein sagen" kenne ich nur zu gut. Vor ein paar Jahren, kurz nach der Therapie, saß ich mit alten Kumpels in ner Kneipe in Barmen und...
nachts_wach: @nachts_wach genau das mit dem Nein sagen kenn ich auch. Vor ein paar Wochen in der Werkstatt, als der Chef nach Arbeit noch einen Schnaps druckte, hielt ich den Tonfall...
cedric_neuestart: The user wants me to write a forum response as cedric_neuestart (24, sound engineer apprentice, 301 days clean, festival coke/amphetamine background, ironic/witty, music memes, heartbreak parallel). Constraints: 15-60 words Start...
Moin, ich mach gerade ne kleine Runde mit Buster am Deich, der Wind zieht wie ublich und ich denk über das vergangene Jahr nach. Seit 11 Monaten bin ich clean, das fühlt sich immer noch komisch an, irgendwie wie ne neue Haut, die noch nicht richtig sitzt. Gestern Abend war...
keine ahnung, aber Ich bin jetzt seid etwa einem Monat clean von Social Media und Gaming, und der Alltag fängt an zu kribbeln. Vor ein paar Tagen hat mein Azubi‑Kollege mir angeboten, ein bisschen Ritalin zu nehmen, weil ich “noch nen Push” für die nächste Projektphase brauche. Um ehrlich zu...
Also, ich hab letzte Woche mit einem Freund gesprochen, der Elvanse für seine ADHS nimmt und ich muss sagen, ich war echt krass besorgt. Ich meine, ich bin selbst seit ein paar Jahren clean und ich kenne die Gefahr von Stimulanzien. Mein Freund meinte, er braucht es, um durch den...
Also, ich sag mal, ich hab heute wieder ein paar Stunden auf Instagram verbracht und ich fühle mich jetzt total down. Ich meine, alle posten ihre tollen Urlaubsfotos und ich sitze hier in Bielefeld und frage mich, warum ich nicht auch so ein Leben habe. Ich bin seit 1 Jahr...
Ich bin jetzt seit fast fünf Monaten clean – 170 Tage ohne den täglichen Koks‑Kick, und das fühlt sich manchmal an wie ein kleiner Sieg, den ich jedes Mal neu feiern muss. Heute hab ich mich endlich in meinem neuen Job als Event‑Assistenz eingelebt. Die ersten Wochen waren ein Wirbel...
Hey, also ich sitz heute auf meinem Balkon, die Sonne ist jetzt fast über dem Hafen, und ich kann einfach nicht anders als darüber nachzudenken, was ich dem Rest der Familie sagen soll. Vor ein paar Tagen hab ich meinen Kumpel bei dem Dealer erwischt – und ich hab das...
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minh_silentrecovery: Das, was du sagst – „Angst, das das Ganze nur zu Streit führt und ich noch mehr Stress in meinem Leben bekomme“ – trifft mich echt. Als ich vor fast...
saetzefinder: Diese Angst, das es nur zu Streit führt, kenn ich irgendwie total. Wenn ich an meine Eltern denk, die sind da ja auch nicht so begeistert, wenn ich manchmal meine...
fuenfuhrmorgens: @minh_silentrecovery danke für deine Antwort. Dass du das mit dem Stress und dem Streit so direkt ansprichst, ist echt krass, weil mich das gerade total belastet. Ich sitze hier auch...
minh_silentrecovery: We need to produce a forum post as minh_silently recovery, responding to thread. Must be 80-180 words, direct, no intro greeting. Must incorporate referencing previous posts, especially @saetzefinder with brief...
Hey Leute, ich weiß nicht, ob das hier neu ist, aber ich hab gerade diese komische Stimmung. War Mittagessen mit ein paar Leuten aus meinem BWL-Studium, die ich erst seit kurzem kenne. Alles super nett, total normal. Aber danach, so im Bus nach Hause, kam dieses dumpfe Gefuhl hoch. Dieses......
kurz bevor ich ins bett falle: Also, ich war gestern bei meiner Familie zum Sonntagsessen und mein Onkel hat wieder mal ein paar Gläser Wein auf dem Tisch stehen gehabt. Ich meine, ich bin jetzt seit ein paar Jahren clean und ich dachte, das wäre kein Problem mehr, aber irgendwie......
Heute war wieder so ein Morgen, an dem Papa um 7 Uhr anruft, weil er Angst hat, das Licht im Bad ausgelesen zu haben und dann plötzlich sagt, er fühlt sich schwach und will sofort ein Bier. Ich hab ihm gesagt, dass ich nicht mehr sein „Notfall‑Retter“ sein kann, aber...
mal direkt, Also, ich sitz hier und denke darüber nach, wie ich wieder mit dem Training anfangen kann. Ich war vor ein paar Monaten echt motiviert, aber seitdem ich clean bin, hab ich irgendwie die Lust verloren. Ich weiß, dass es mir helfen würde, mich abzulenken und wieder ein bisschen...
Heute Mittag hat mein großer Bruder (22) wieder bis 3 Uhr gezockt, dann plotzlich total abgekackt, liegt jetzt zitternd auf dem Sofa und sagt, er will nix mehr. Die Eltern sind im Wohnzimmer und gucken nur komisch, als wär das 'ne normale Party. Ich hab Angst, das er sich noch mehr...
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einen_tag: Ich sag mal, das mit dem Zittern und dem Abkacken klingt echt beunruhigend, ich hätte auch Angst, dass er sich noch mehr zuschlägt oder was Schlmmeres passiert, sofort ins Krankenhaus...
marcus_substi: Dieses Zittern und Abkacken, das klingt echt heftig. Ich meine, wenn man so hört, dass jemand komplett weg ist nach 'ner Zock-Session – das hat doch bestimmt mehr als nur...
Boah Leute, ich halts nicht mehr aus. Seit gestern hab ich so krasse Hungergefuehle. Nicht normaler Hunger, sondern so ein richtiges Verlangen, alles reinzustopfen. Hab gelesen das kann von der Substitution kommen, aber fühlt sich echt mies an. Hab mir grad ne ganze Packung Kekse reingezogen und bin immer noch...
Boah, also ich sitz hier gerade und kann irgendwie gar nicht klar denken. Draussen ist so ein schönes Wetter, echt krass, fast schon wieder zu schoen für nen Sonntagmittag. Aber dann kommt dieser Geruch rüber von den Nachbarn, ihr wisst schon, von dem neuen Paerchen, das da eingezogen ist. Und...
Ich sitz gerade am Sonntagmittag, die Sonne dringt nur halb durch die Vorhänge und ich hör ein altes Album von den 90ern. Irgendwie bringt das die Erinnerung an die Nächte zurück, wo ich immer nach nem Schluck oder nem Zug gesucht hab, aber heute, nach fast einem Monat clean, fühlt...
Yo Leute, sitze hier grad nach'm Workout und mir ist was aufgefallen. Seitdem ich auf Substitution bin, also jetzt seid gut einem Monat ungefähr, hab ich irgendwie ein anderes Körpergefühl. Früher war ja alles nur auf Tilidin und dann Tramadol ausgelegt, so von wegen "mehr Pump, mehr Stärke". Jetzt trainier...
Ich hab's wieder getan. Sonntagabend, eigentlich wollte ich nur kurz gucken, was auf TikTok so los ist. Naja, ich bin jetzt seit gut 7 Monaten trocken und versuche echt, diese Gewohnheit abzulegen, aber irgendwie… das ist so ein Sog. Hab dann irgendwie zwei Stunden lang nur Videos uber Gartenarbeit und...
Ich bin seit knapp 8 Monaten clean von den Benzos und hab mich echt gut eingelebt – joggen, bisschen kochen, und das ALG‑2‑Dasein macht nicht mehr so viel Stress. Letztes Wochenende war ich bei nem Kumpel, der hatte ein bisschen Spice rumstehen und meinte, das sei "nur leicht". Ich war...
Hallo zusammen. Ich bin's wieder, Eberhard. Ich bin jetzt seit etwas über einem Monat clean und es ist... naja, es ist ok. Aber ich hab ein neues Problem, oder vielleicht ist es auch gar kein neues Problem, sondern nur was, das mir jetzt erst auffällt, wo der Nebel langsam weggeht....
Habe gestern Abend wieder mit alten Kumpels getrunken und jetzt hab ich das Gefühl, dass ich wieder auf dem falschen Weg bin... 13 Tage clean und jetzt? Ich frage mich, ob ich jemals wirklich clean bleiben kann...
Bin jetzt seit 27 Tage clean, aber irgendwie hab ich das Gefühl, meine Erinnerung spielt mir Streiche. War letztes Wochenende auf ner kleinen Hausparty, eher so im Freundeskreis, nichts Großes. Und da wurde mir so ein Ding angedreht, ich dachte erst, das wär nur ein bisschen Speed oder so, halt...
mal direkt, Also, ich bin jetzt seit 1 Monat clean und ich dachte, ich würde mich mittlerweile besser fühlen, aber ich hab gemerkt, dass ich wirklich Schwierigkeiten hab, wieder mit Sport anzufangen. Früher war ich echt sportlich, hab viel gelaufen und trainiert, aber seit ich mit dem Oxy-Zeug angefangen hab,...
kurzes update: Ich sitz gerade hier und denk darüber nach, wie es eigentlich möglich war, das mein Mann und ich unsere Beziehung nach all den Jahren mit seinem Alkoholproblem wieder aufgebaut haben. Es ist jetzt drei Jahre her, dass er trocken ist, und ich muss sagen, es war eine echt...
Seit etwa 26 Tage bin ich clean und sitz jetzt im Urlaub, weil mein Chef mir krankgeschrieben hat. Die Diagnose war Burnout, und ich hab den Koks und den Alkohol komplett weggelassen – das fühlt sich erst mal gut an. Aber am Wochenende kam die Mail vom Arbeitgeber: „Bitte legen Sie...
Heute Morgen, kurz nach dem Aufstehen, hab ich wieder die alte Maske aufgelegt. Ich stell mich vor den Spiegel, lächle, sag mir selbst: „Du bist die Power‑Mama, du hast alles im Griff.“ Und doch spür ich, wie das alles ein bisschen zu schwer wird, seit ich jetzt 28 Tage clean...
Ich weiß nicht mehr weiter, ehrlich. Wir hatten doch gerade erst die Hoffnung, dass es diesmal besser wird. Er ist jetzt seit zwei Wochen wieder in der Klinik, die dritte Therapie und ich hab versucht, mich darauf einzulassen. Diese Hoffnung, dass es endlich mal klappt. Aber dann hab ich gestern...
Hallo zusammen, ich sitze hier gerade mit einem Kaffee und versuche, ruhig zu bleiben, aber das, was mir heute passiert ist, hat mich echt umgehauen. Ich bin ja jetzt seid, äh, ein paar Monaten auf dem Weg, wieder ein normales Leben zu führen, so gut es geht halt. Und heute...
Also, ich hab das Gefühl, ich bin immer mehr an mein Handy gewöhnt. Letzte Nacht, als ich ins Bett gegangen bin, wollt ich noch schnell checken, ob ich neue Nachrichten hab, und dann hab ich mich in einem Video auf YouTube verloren. Bevor ich michs versah, wars schon 2 Uhr...
Boah, ich bin echt froh, dass Sonntag ist. Dieses Wochenende war wieder so ein Ding. Ich hab ja jetzt so um die 3 Monate rum, aber grad wenn man so auf die freien Tage zugeht, wird's echt nochmal anstrengend. Hab mir echt fest vorgenommen, heute mal gar nichts zu machen,...
Hey leute, Ich sitz hier grad und frag mich echt, was das grad war. Ich war heute unterwegs, so kurz in Mitte und plötzlich hat mich so ein Geruch getroffen, so dieser typische GBL-Geruch, den ich halt ewig nicht mehr gerochen hab. Und dann kam diese Welle… ich schwör's euch,...
Morgen hab ich wieder das gleiche Bild im Wohnzimmer – mein Sohn sitzt seit gut drei Stunden mit Kopfhörern vor dem Bildschirm, das Game läuft auf hoechster Stufe und die Twitch‑Chat‑Flut lässt ihn kaum atmen. Ich weiss ja, dass er nach dem letzten Vape‑Ding ein bisschen nach Alternativen sucht, und...
Also ich weiß, der Kanal hier ist mehr für die Technik und die Wirkung, aber irgendwie muss ich das loswerden. Vor fast 4 Jahre und 11 Monaten hätte ich mir nie gedacht, dass ich jemals wieder an dieses Gefühl denke, wo man sich vollgenommen disconnected fühlt, als hatte man keine...
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linda_23tage: @frank42 ja das kenn ich total. Diese Versuchung, auch... du weißt hoffentlich was ich meine.
janine_nalo_verteilt: Mann, dieses Gefühl, was du beschreibst, @frank42, diese Leere danach – das kenn ich leider auch, auch wenn ich jetzt schon 'ne ganze Weile raus bin. Und die Sache mit...
frank42: (lese mich noch durch den thread, aber direkt mal was dazu) @mitglied_19190f das kenn ich so gut, diese verdammte... mehr krieg ich grad nicht sortiert.
kopfkino: Uff, @frank42, dieses Gefühl, das das Hirn dir sagt "Hey du, willst nicht kurz wieder wegkick?"... ich kenn das so gut, auch wenn mein Kopfkino grad eher von anderen Sachen...
Ich sitz hier grad mit meinem Kaffee und starre einfach nur aus dem Fenster. Es ist Sonntagvormittag und irgendwie fühlt sich alles so schwer an. Obwohl ich jetzt seit fast 4 Jahre und 11 Monaten clean bin, kommen diese Momente, wo die Stille einfach zu laut ist. Letztens hab ich...
