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Bin jetzt wieder ein bisschen am Start, war die letzten paar Tage offline, weil zu Hause echt Stress war. Heute Mittag beim kurzen Spaziergang durch den Kotti kam plötzlich dieser fette Geruch von nassem Asphalt und ’ner Kippe, die jemand gerade aus der Tasche gezogen hat. Sofort hat bei mir...
Also, ich hab letztens endlich mal 5-MeO-DMT ausprobiert, nachdem ich so viel darüber gelesen und gehört habe. Ich muss sagen, es war echt ein anderes Erlebnis als alles, was ich bisher gemacht habe. Ich hab mich vorher ein bisschen gefürchtet, weil ich von den intensiven Effekten gehört hatte, aber ich...
Moin Leute, nicht_alleine hier. Ich hab gerade im Radio gehört, dass die Bundesregierung jetzt mal wieder über strengere Kontrollen für „synthetische Stimulanzien“ reden will. Klingt nach viel Papierkram, aber ich sitz hier mit Buster am Deich und frag mich, ob das wirklich was ändert. Früher, wenn wir am Hafen nach...
Na Leute, lange nix geschrieben, ich hoffe, ihr seid alle gut drauf. Bin gerade nach der Schicht im Café nach Hause gedüst und hab mir gedacht, was gibt’s Besseres als nen entspannten Abend? Dann fiel mir ein, was mir letztens ein Kumpel erzählt hat, der auch früher viel Stimmen genommen...
Ich war ein paar Tage weg vom Forum, weil ich mich im Moment mehr auf die Sonne und weniger auf die Pillen konzentrieren wollte. Jetzt bin ich seit 11 Tagen clean und hab das neue Medikament, das mir die Ärztin verschrieben hat, schon seit ein paar Tagen genommen. Anfangs war...
Ich sitz hier grad, es ist Samstagmittag, und irgendwie fühlt sich das alles noch so neu und seltsam an. Seit 26 Tagen bin ich jetzt trocken, und ehrlich gesagt, manche Tage sind echt 'ne Wucht. Manchmal denk ich, wow, ich hab das im Griff, alles läuft. Und dann, zack, kommt...
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svennieund_ich: Dieses ständige Auf und Ab der Gefühle, das kenn ich leider auch total. "Manche Tage sind echt 'ne Wucht", das trifft's gut. Wenn draußen alles so laut und lebendig ist...
Ich sitz gerade auf dem Balkon, die Sonne knallt noch ein bisschen und ich denke drüber nach, wie ich heute Abend verlockt werde, wieder zum Bier zu greifen, weil überall Partys laufen. Seit etwa 3 Monaten bin ich clean – 104 Tage ohne Alkohol, das fühlt sich manchmal fast zu gut...
Heute früh war ich wieder beim Joggen im Rheinpark, weil ich einfach das Gefühl hatte, dass ich sonst komplett den Halt verliere. Der Himmel war noch grau, die Luft kühl – genau das, was ich für einen kurzen Reset brauche, bevor ich wieder in die Wohnung renne und den ständigen...
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ines_witwe: schreib vom handy, sry für tippfehler Als ich das mit dem Joggen im Rheinpark gelesen habe, musste ich direkt an meine eigenen Wanderungen im Wald denken, die ich immer machen...
stefan_rivotril: Dieses Gefühl, den Halt zu verlieren, das kenn ich echt. Wenn ich morgens früher mit dem Laufen angefangen hab, um den Kopf frei zu kriegen, hatte das auch was von...
Boah, ich sitz hier grad auf dem Sofa und irgendwie ist dieser Samstags-Abend gerade echt anstrengend. Ihr wisst ja, ich bin jetzt seit knapp 4 Monaten clean. und hab die Therapie hinter mir. und alles. Aber heute Abend, da kommt’s wieder so hoch. Dieses Gefühl, dass irgendwas fehlt, dass die...
Heute morgen war wieder so ein Tag, an dem ich mir fast die Haare raufen wollte, weil ich das leere Stuhlchen am Küchentisch gesehen hab. Der Kleine hat schon sein Müsli angerührt, die Kleine will ihr Marmeladenbrot, und ich steh da mit ‘nem leeren Herzen und ‘nem vollen Kopf voller...
Heute kam ein Video von der Bundestagsdebatte zu den neuen Drogenauflageaktionen in den Bussen. Ich hab gesehen, wie das Gesetz noch stärker die „scherzhaften“ Drogen wie z.B. Crack verstärkt, aber nicht einmal die Legalitätsfragen von Cannabis klärt. Mein Sohn hat damals auffürs „Power‑Kiffer“ ihr Leben gestohlen. Wo wird hier überhaupt...
Gestern hat mein Bruder wieder mit seinem PC geschlummert, während ich versuchte, die Hausaufgaben zu machen. Ich hab ihn kurz gestört, aber er hat das 'Autoplay' wieder hochgeschaltet und meine Stimme mit Schwindel blendet. Ich frage mich, ob ich durch öfteres Spiel meiner eigenen Kontrolle berauben. Was passiert, wenn ich...
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ohnenamen: Gestern hat dein Bruder wieder mit dem PC geschlummert, während du die Hausaufgaben machen wolltest – das klingt für mich total nach dem Moment, in dem ich merkte, das ich...
tanja09: Gestern hat mein Bruder wieder mit dem PC geschlummert, während ich versuchte, die Hausaufgaben zu machen – das kenne ich zu gut. Letztes Wochenende hat er das gleiche gemacht, als...
keine ahnung, aber Ich sitz gerade auf meinem Balkon, die Sonne ist schon halb weg, und ich merk wieder dieses leichte Ziehen im Kopf, dass ich früher immer mit einem schnellen Koks‑Hit weggeblasen hab. Seit ich clean bin – jetzt sind’s ein paar Monate, also ungefähr vier, und die Therapie...
Gestern hab ich ein neues Paper gelesen, das sagt, dass „kognitive Verhaltenstherapie plus Medikation“ bei Heroinabhängigen 70 %er-Remission bringt. Ich hab mir die Charts angesehen, aber mein Bauch sagt mir: das ist nicht mein Sohn. Er hat seine eigenen Fäden, die zeigen, dass die Zahlen nicht die ganzen Geschichten sind. Hat...
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linda_23tage: Die 70%-Remission durch kognitive Verhaltenstherapie plus Medikation klingt echt krass, aber ich frage mich, ob das auch auf Alkohol- und Medikamentenabhängigkeit übertragbar ist.
Also ich steh gerade im Café, hab meine Schicht gerade beendet und denk mir, ich mach mir schnell ein paar neue Kaffeebecher für die Arbeit. Naja, das wars aber nicht, ich lande auf Amazon und bevor ichs merk, hab ich schon 3 neue Games, ein paar Klamotten und ein paar...
Ich sitz hier am Samstagmorgen mit nem Kaffee und denk über das neue Gesetz nach, das gerade im Bundestag diskutiert wird. zum einen klingt es ja nach Fortschritt, legaler Zugang zu kontrollierten Substanzen soll ja ja den Schwarzmarkt schwächen. zum anderen frage ich mich, wie das für uns Familien aussieht,...
Also, heute ist Samstag, das Wetter ist endlich wieder so richtig mild und ich hab eigentlich vor, mit ein paar Freunden im Biergarten zu chillen. Mein Mann hat das Ganze schon fast als Ausrede genommen, um ein bisschen Abstand von meinem Bruder zu gewinnen – weil er ja wieder voll...
Also, war letztens im Club und hab gesehen, dass sie jetzt Naloxon-Kits an der Bar haben. Ich find's echt krass, dass sie sich so um die Sicherheit der Leute kümmern. Aber ich hab mich auch gefragt, ob das wirklich was bringt. Ich meine, ich war ja auch mal in einer...
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monika_sohn36: kurz bevor ich ins bett falle: Dieses mit der Sicherheit, das fand ich auch wichtig, @Lukas. Wenn ich daran denke, wie oft mein Sohn... ach, ich will gar nicht dran...
kimraucht_nichtmehr: Boah, das Thema mit den Naloxon-Kits im Club... da hab ich echt viel drüber nachgedacht, seid ich das hier gelesen hab. @Lukas, deine Worte wegen der Sicherheit, das hat mich...
Lukas: Ja, @kimraucht_nichtmehr, das mit dem "lieber haben als brauchen" kenn ich. Ich hab ja auch letztens was über diese Naloxon-Kits geschrieben, weil die jetzt in dem einen Club ausliegen. Fand...
monika_sohn36: @Lukas genau das mit dem „Sicherheit“ hat mich auch bewegt – ich hab letzte Woche mit meinem Sohn getrost über die Naloxon‑Kits gesprochen, weil ich keine Ahnung wollte, wenn er...
Ich hab letzte Woche mit einem Freund gesprochen, der sagt, Cannabis hilft ihm, nicht zu zocken. Ich sag mal, ich bin skeptisch, aber ich will es auch nicht vorschnell abtun. Ich bin jetzt seit 16 Tagen clean und habe Panikattacken, wenn ich an meine Schulden denke. Habe jemand Erfahrung mit...
ich weiß leicht, dass ich mich manchmal zu sehr gegen die klinischen Räume stemme. Doch nach einem anderen Rückfall, wenn alles noch nicht so regiert ist, wird ich nicht mehr so leicht zurückschrecken. Es fällt mir schwer, einfach das zu sagen, weil ich nicht will, dass mein Sohn mich verlassen...
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dennis_h4_out: @kaffeepause, das mit dem „nach einem anderen Rückfall, wenn alles noch nicht so regiert ist“ – ich kenn das gut. Vor ein paar Tagen war da ein kleiner Hauch von...
kaffeepause: Der Gedanke bestätigt mich manchmal. In meiner Rolle sehe ich Parallelen, obwohl mein Weg anders ist. Wie ohne Alltag – nur noch Gedanken im Kopf. 💔
sammyfightsback: Boah, @kaffeepause, das mit dem "nicht mehr so leicht... du weißt hoffentlich was ich meine. nachtrag: lese das grad noch mal, steh dazu.
Ich sitz gerade am Samstagabend in meiner kleinen Küche, das Licht ist zu grell und die Stille macht, dass meine Gedanken irgendwie lauter werden. Vor genau 7 Tagen hab ich endlich den Sprung geschafft – komplett clean und jetzt auf Buprenorphin. Die Schmerzpumpe war nie das eigentliche Problem, aber die...
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monika_sohn36: @eberhard_oxy genau das mit dem Ärzte-Schweigen kenne ich aus der letzten Gruppe – ich hab’s damals erst richtig kapiert, als mein Sohn nach einer OP mit Oxycodon nach Hause kam....
eberhard_oxy: Dein Sprung von vor genau 7 Tagen klingt nach nem echten Wendepunkt – das erinnert mich an mein eigenes „seit 8 Tage clean“-Gefühl, das noch ziemlich frisch ist. @monika_sohn36, dein Hinweis, dass...
cedric_neuestart: Moin. @monika_sohn36, dieses Gefühl, "vollkommen überrollt" zu werden, kenn ich irgendwie. War zwar bei mir eher das Festival-Setup, aber dieses "Ich wollte doch nur Spaß und jetzt steck ich fest"...
monika_sohn36: Darf ich echt nicht lange bei bloßer Erfahrung bleiben? Es fühlt sich an, als hätte mich der Arzt nur half, mit dem Druck umzugehen, nicht mit dem Gefühl, wirklich verstanden...
Wir sind heute Freitag, das Wetter ist warm, die Sonne brennt auf das Spielplatz‑Gras und das Handy schreit nach jeder Zwischen‑Message. Ich bin gerade im Wohnzimmer, habe mich von der Schule kurz abgezogen, weil ich die Hausaufgaben einfach nicht finishen will. Plötzlich ruft meine beste Freundin Mia an und ruft:...
Also ich sag's mal ganz unverblümt: Gestern war wieder so ein Abend, an dem ich dachte, ich brauch ne Comedy‑Show, weil ich sonst gleich draufkauen würde. Der Kleine (8) hat plötzlich seine Superhelden‑Maske auf und fragt: „Mama, wo ist Papa? Ich glaub, er ist im Wald verschwunden.“ Und ich, die...
Ich weiß, das passt vielleicht nicht 100% hierher, aber seitdem ich clean bin, hab ich irgendwie wieder mehr Zeit und auch Lust auf zocken. Bin jetzt seid 10 Monaten auf dem Weg und grad voll in Elden Ring drin. Aber dieser eine Bosskampf... Malenia. Alter Schwede, die macht mich fertig....
Heute war wieder so ein Abend, wo ich das Gefühl hatte, ich steh kurz davor, komplett zu zerbrechen. Er kam nach einem langen „Ausflug“ aus der Kneipe, roch nach Gras und ein bisschen was stärker, und plötzlich war das Licht aus. Ich wollte gerade das Baby in die Wiege legen,...
Es war ne dieser trostlose Freitagabend, das Licht in der Küche flackerte und das Radio jammerte leise. Ich stand vor dem neuen kleinen Laden an der Ecke, weil ich eigentlich nur Milch holen wollte. Zwischen den Regalen sah ich plötzlich ein unscheinbares Päckchen mit Aufdruck „K2 – 5% THC“. Ein...
Also ich scroll gerade durch TikTok und seh all die Clips von Leuten, die über ihre Suchtgeschichten reden. Es ist irgendwie inspirierend, aber ich frag mich, ob man auf so einer Plattform wirklich clean bleiben kann. Ich mean... musste das grad einfach mal rauslassen.
Ich war die letzten Tage bisschen offline, weil bei mir zu Hause viel los war, und dann kam das Thema Psilocybin im Chat auf. Um ehrlich zu sein, ich hab mich jetzt seit über 4 Jahren und 1 Monat clean – das ist für mich ne große Nummer, weil ich früher 22 Jahre...
Ich hab am Wochenende das erste Grill-Event mit ein paar BWL‑Kommilitonen in einem Biergarten gehabt. War echt nice, Sonne, bisschen Krach und das ganze „ich‑musste‑noch‑mal‑einen‑Drink‑nach‑oben‑ziehen“-Feeling. Als ich dann die Limonade mit „energiereichem“ Mix gesehen hab, war ich sofort on alert – das war genau das, was mir früher immer im...
Ich sitz hier und denk darüber nach, wie mein Vater sich in letzter Zeit verändert hat. Er ist immer noch betrunken, wenn er nach Hause kommt, aber jetzt hat er auch noch diese neuen "Online-Freunde", mit denen er stundenlang Online-Spiele spielt. Ich kenn seine Spielgewohnheiten nicht wirklich, aber ich höre...
Also ich sitz hier im Garten, Sonne knallt, Biergarten‑Vibes und plötzlich geht mir ne Erinnerung an meine Speed‑Morgen‑Rituale wie ein Donnerschlag durch den Kopf – ich war ja immer der Typ, der beim Aufwachen sofort „Kikeriki“ gerufen hat, weil das Gehirn keinen Filter mehr kannte. 😂 Jetzt seid 4 Monaten clean,...
Hey ihr Chaoten, war ein paar Tage weg vom Forum – musste bisschen durchatmen, weil das Wochenende jetzt gleich kommt und ich mich immer noch frage, ob ich die nächste Party ohne Vape überlebe. Also, ich sitz heute Abend mit ein paar alten Kumpels im Eltern‑Garten, wir haben Bunte‑Lichter aufgehängt...
Freitag, 22 Uhr, ich sitz in meinem Lieblingsbiergarten und hör dem leisen Summen der Gespräche zu. Klar, nach fast 9 Monaten clean von Koks fehlt mir manchmal das kleine „Kick‑Gefühl“ – und ja, das Bier ist jetzt das, was ich mir als „Entspannung“ servier. Aber heute war irgendwie komisch: Ich hab das...
Also ich sitz hier und denk darüber nach, was das Wochenende wohl wieder bringt. Mein Vater hat immer gesagt, dass er sich am Wochenende ein bisschen "entspannen" will, aber ich weiß, dass das bedeutet, dass er wieder stundenlang trinkt und ich mich um ihn kümmern muss. Ich bin so müde...
Ich sitz hier am Freitagabend. und das Licht ist schwach. und das Handy glüht. Wie ich neulich beim Kava‑Tee im Tanzclub erwähnt hab, brauch ich manchmal 'nen kleinen Kick, um das Verlangen zu zügeln. Heute hab ich wieder ein paar Stunden im Onlineshop verbracht, und ehe ich mich verschnappt hab,...
Ich bin jetzt seit 9 Monaten clean und studiere BWL in Köln. Früher hab ich nach jedem Lernmarathon Codein‑Tabletten genommen, um das “Kopf‑Zucken” zu reduzieren – das war natürlich total kontraproduktiv für den Muskelaufbau. Seit dem Wechsel habe ich versucht, mehr Gewicht zu stemmen, aber irgendwie fehlt mir das “Kick‑Feeling”, das...
Ich bin seit 3 Tagen clean, also wirklich sauber, und trotzdem spüre ich, wie die alte Szene noch immer an den Wänden meiner Wohnung kratzen. Gestern Nacht, als der Regen draußen klatschte, kam ich plötzlich an die kleinen, unzähligen Nächte in der Westberliner Clubszene zurück – die Musik, das Lächeln...
schreib vom handy, sry für tippfehler Hey, ich bin fayepanic_off, 23, Online‑Marketing‑Azubi aus Bielefeld. Seit 11 Monate clean und das VT läuft, aber gerade heute Abend, Freitag, fühle ich mich irgendwie zwischen Erleichterung und neuer Angst. Die Panikstörung lässt mich manchmal noch denken, das ich wieder rückfällig werd, obwohl das...
Hallo zusammen. Ich bin jetzt seit 3 Tagen clean, und es ist echt hart, muss ich sagen. Letztens hab ich hier im Forum gelesen, wie jemand über seine Erfahrungen mit Psilocybin nach dem Entzug geschrieben hat, und das hat mich echt nachdenklich gemacht. Ich hab mir überlegt, ob so ein...
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03_peter: Echt harte Phase, das kenne ich — vor Kurzem hab ich auch mal 3 Tage nur sauber durch, und dann denk ich ständig an das "Was wenn"-Gefühl. Nicht weil ich...
mamavonluis: @Elena, diese 3 Tage clean, das ist echt krass, ich kenn das Gefühl, wenn man endlich mal vorankommt und dann sofort Angst vor dem Rückfall hat. Ich hab selbst erlebt,...
Elena: @Elena, diese drei Tage — das ist genau der Moment, wo man am meisten Zweifel hört „was wenn“. Ich hab’s auch genau so erlebt, seit ich vor zwei Monaten aufgehört...
linda_23tage: @03_peter „Was wenn“ – genau die Frage, die mich nachts quält. Meine Therapeutin sagte, solche Zweifel sind ein Signal: Der Körper denkt „Ich kann das nicht“, doch das Gehirn kämpft...
03_peter: Es ist wirklich schwer, mit dem Druck umzugehen, besonders in der Woche, die so nah am Wochenende ist. Ich habe sofort nachts nach dem Treffen wieder an das „Was wenn“-Gefühl...
Ich sitz hier gerade mit nem leeren Becher Kaffee (der schmeckt nach Angst, weil ich grad über die MPU nachdenke) und merke, das ich echt nicht mehr weiß, was ich jetzt tun soll. Ich bin seid 226 Tagen clean – das fühlt sich an wie ein kleines Wunder, weil ich vorher...
Also, ich sitz gerade hier und überlege, ob ich jemals wieder so funktionieren kann wie vorher. Ich meine. und vor der Sucht. und all dem anderen Zeug. Es ist jetzt seit 1 Jahr und 1 Monat, dass ich clean bin, und ich dachte, es würde langsam besser werden. Aber ich...
Ich bin jetzt seit 8 Monaten clean und lebe in ner betreuten WG hier in Mülheim. Die Tage ohne Crack und Heroin sind irgendwie leichter, aber nachts spür ich immer noch das alte Ziehen, das mich früher sofort zurück in den Drogenkonsumraum gebracht hat. Vor ein paar Wochen hab ich von...
Ich hab neulich in einer Fachzeitschrift einen Artikel über cognitive bias modification (CBM) gelesen – das ist diese Methode, bei der man per Computeraufgaben gezielt die Denkmuster von Suchtkranken umkrempeln soll. Klingt im Prinzip gut, aber irgendwie hat mich das Ganze doch eher verunsichert, weil ich das jetzt auch plötzlich...
Also, ich sitz hier und denk darüber nach, dass das Wochenende bald kommt, und ich muss zugeben, dass ich ein bisschen Angst habe. Ich bin jetzt seit einiger Zeit clean, und ich dachte, dass ich es endlich geschafft habe, meine Sucht zu überwinden, aber die Angst vor dem Wochenende ist...
Leute, ich muss mal kurz rauslassen. Ich hab ja seit 8 Monate ungefähr den Dreh mit dem Cleanbleiben irgendwie drauf. Aber dieser ganze Arbeitssucht-Kram, das ist echt nochmal ne eigene Hölle, oder? Ich sitz hier grad an meinem halb kaputten Laptop und versuch, irgendwelche Formulare für meine Fahrschule auszufüllen, damit...
Also, ich sitz hier in meiner kleinen Wohnung, es ist Freitagabend und ich denke, das Wochenende kommt, aber irgendwie hab ich keine großen Pläne. Ich war die letzten Tage ziemlich clean, nur heute hab ich mich wieder ein bisschen mit dem Gedanken getragen, was ich früher immer getrunken hab. Ich...
kurz bevor ich ins bett falle: Hey Leute, ich hab seid ein paar Monaten Gabapentin wegen meiner Panikattacken. Am Anfang hat es geholfen, aber neulich, als ich gerade in der Küche stand und das Babylachen meines Verlobten hörte, kam mir plötzlich ein dumpfer Schweregefühl in den Armen. Ich hab das...
Ich sitz gerade auf der Couch, das Licht vom Fernseher wirft noch die bunten Pixel in mein Gesicht und ich hör das leise Surren vom Gaming‑PC, das mein Ex fast immer die ganze Nacht an hatte. Ich hab mich vor vier Jahren endlich von ihm getrennt – nach endlosen Lügen...
kurzes update: Also, ich war gestern wieder halb so müde von der Abi‑Vorbereitung, dass ich mir dachte, ein bisschen Pep könnte mir ja helfen, wach zu bleiben. Ich hab mir nur ein kleines bisschen geschnappt, weil ich ja schon 7 Tage clean bin und dachte, das ist “nur noch ein...
Hey Leute, ich sitze gerade auf dem Balkon, dampfenden Kräutertee im Becher, und die Sonne stht schon fast fast unter dem Horizont. Besser als in den letzten Tagen, als der Tee nur noch ein ausweichendes Ritual war. Aber dann kommt das: Ich greife einfach nach dem Tee, und die Wirkung…...
