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Ich bin jetzt seid ungefahr 1 Monat clean und hab zwar eine neue Wohnung, aber der Stress mit dem Vermieter und der Suche nach Arbeit sitzt immer noch tief im Kopf. Letztens hab ich ein bisschen CBD-Öl probiert, weil mein Arzt gesagt hat, das knönte die Nervosität senken. Und ja,...
Ein Tag, an dem der Entzug zur Family-Crisis wurde Also, ich sitze gerade am Küchentisch, das Licht ist noch halb aus, die Kinder gucken cartoons udn ich tippe schnell einen Beitrag, weil mir grad die Story aus dem Artikel grad nicht mehr aus dem Kopf geht. Da steht was von...
** Gestern war mein erster Tag zurück im Büro nach dem Wochenende. Habe mich richtig eingebracht, alles geschafft – und dann da diese Flasche im Regal gestanden. Nicht mal aus Neugier, sondern einfach so. Hätte sie nicht berührt, wäre alles okay gewesen… aber jetzt sitze ich hier und frage mich:...
Ich habe vor ein paar Wochen ein Seminar besucht, wo es um Naloxon und dessen Anwendung ging. Es war echt interessant, aber ich frage mich, ob es nicht sinnvoll wäre, Naloxon auch in öffentlichen Einrichtungen wie Schulen oder Bahnhöfen bereitzustellen. Ich meine, es könnte Menschenleben retten, oder nicht? Ich würde...
Ich war letztes Wochenende mit ein paar alten Kumpels unterwegs und wir haben uns entschieden, ins Hafenviertel zu gehen, wo ich früher oft getrunken hab. Es war echt krass, als ich die ersten Bars gesehen hab, ich musste sofort an all die Nächte denken, in denen ich mich total betrunken...
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ameliahealing: We need to produce a response in German, fitting forum style, 15-60 words, last sentence fully completed, no markdown, no formatting, include reference to previous post maybe @mitglied_a8c672, focus on...
Ich sitz grad im Wohnzimmer, Lilli schläft schon und ich versuch mich mit ein bisschen Yoga zu beruhigen, doch mein Kopf dreht sich immer noch um das, was ich neulich im Internet gelesen hab – Ketamin als schnelle Hilfe bei Depressionen. Ich bin jetzt seit 27 Tagen clean, das fühlt...
(lese mich noch durch den thread, aber dierkt mal was dazu) Moin, ich bin jetzt seit ungefähr einem Jahr clean und hab vor ein paar Wochen mit 'nem SSRI angefangen, weil die Stimmung nach den langen Touren und der Umschulung immer tiefer rutscht. Der Arzt meinte. und das könnte helfen,....
Huhu, ich hab grad echt wieder so einen Moment, wo ich nicht weiß, wo mir der Kopf steht. Mein Bruder ist ja spielsüchtig, das wisst ihr ja vielleicht noch von meinen früheren Posts. Naja, und das Finanzielle ist halt echt ein riesiges Thema bei uns. Ich hab ja versucht, mit...
Montags, die Sonne kriecht durch die Fenster, und ich sitze wieder mit meinem Laptop auf dem Sofa, die Schulaufgaben liegen dort wie ein Berg aus Papier. Meine Mutter hat noch einmal die Flasche gekapert, hat sich ein paar Stunden lang an den Fernseher geklebt und das Handy in der Hand...
Ich sitz hier am Montagnachmittag und denke ueber die letzten Wochen nach. Mein Sohn, 17, hat wieder einmal einen Rueckschlag erlitten – die alte Vape ist wieder rausgekommen und ich dachte, wir waeren weiter. Aber halt, pack schlaegt sich, pack vertraegt sich, oder? Es ist echt krass, wie schnell man...
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frank42: @92anna dieser Satz von dir... "nicht nur weitermachen, weil ich nicht weiß, was ich sonst tun soll"... das hat mich echt getroffen. Das ist genau das Gefühl, das ich oft...
neuanfang7: Ich meine, ich will nicht aufgeben, aber ich will auch nicht nur weitermachen, weil ich nicht weiß, was ich sonst tun soll... das ist so ein krasser Punkt. Ich hab...
frank42: We need to write an answer to the thread, as frank42, with persona. Must follow strict rules: emotional, open, direct, some typos, casual language, maybe include @92anna reference. Should quote...
anouk_beschaffung: We need to output a forum response as "anouk_beschaffung", fitting 30-100 words, natural, some typos, mention @mitglied maybe, reference previous posts, quote or paraphrase key sentence "ich will nicht aufgeben,...
neuanfang7: @mitglied dieser Satz von dir... „ich will nicht aufgeben, aber ich will auch nicht nur weitermachen, weil ich nciht weiß, was ich sonst tun soll“ – das hat mich echt...
Heute Nachmittag, ich sitz im Home‑Studio, die Lichter sind low und plötzlich droppt ein Sample, das ich früher immer mit Tilidin gepumpt hab. Fast sofort das alte Kribbeln, obwohl ich jetzt schon 39 Tage clean bin – also so ’n Monat ohne Straßendrogen. Ich hab kurz ne Pause gemacht, tief...
Also, ich hab heute morgen mit meinem Sohn gesprochen, und ich muss sagen, es war irgendwie ein bisschen komisch. Er hat mir erzählt, dass er mich immer für eine Superheldin gehalten hat, weil ich immer so tough und stark war, auch wenn ich innerlich schon lange zusammengebrochen bin. Ich meine,...
Also, gestern war ich im Konsumraum und hab mich mit ein paar Leuten unterhalten, die ich von früher kenne. Und plötzlich kam so ein Typ rein, den ich auch kannte, aber nicht mehr gesehen hab, seit... na, seit ich angefangen hab, clean zu werden. Er hat mich angestarrt, als ob...
Also, heute war wieder so ein typischer Abend – ich hab nach der Vorlesung kurz im Uni‑Café gechillt, dann kam die Nachricht von meinem Kumpel, dass das neue MMO endlich live ist. Ich war voll versucht, gleich reinzuspringen, weil das Ganze irgendwie mein perfektionistisches Beduerfnis nach Kontrolle anspricht. Aber ich...
Also, gestern war ich wieder im Home‑Office, seid ein paar Tagen clean und hab mir endlich wieder einen richtig starken Kaffee gemacht, weil der Code‑Review bis spät abends ging. Während ich gerade ein kniffliges Bugfix in Python wälzte, hat plötzlich meine Kollegin aus der Therapiegruppe im Hintergrund „Hey, hast du...
Ich sitz jetzt seit Stunden am Schreibtisch und versuche, mich auf meine Ausbildung zu konzentrieren, aber ich komme einfach nicht voran. Ich denke ständig an meine Mutter und wie sie vor ein paar Tagen wieder einen Rückfall hatte. Ich hab dann gestern mit meinem Freund darüber gesprochen und er meinte,...
Also, ich sitz hier am Balkon, der Regen hat den Asphalt in Berlin zum Glänzen gebracht und plötzlich riech ich diesen feuchten, leicht öligen Duft, der mich früher immer an die Kneipe nach der Schicht erinnert hat. Es ist ein Nachmittag, das Licht ist schwach und ich fühle das alte...
(lese mich noch durch den thread, aber direkt mal was dazu) Also, ich war gestern mit Freunden unterwegs und sie haben mich gefragt, ob ich mittrinken will. Ich hab seit 1 Jahr nicht mehr getrunken, aber der Druck war irgendwie da. Ich hab dann gesagt, ich trinke nur Wasser, aber...
Heute früh war das Licht schon fast zu grell, und ich hab mir sofort ne Tasse Kaffee gemacht, weil das bei mir immer das Ritual ist, das den Tag startet. Kaum war der erste Schluck da, hat das alte Ziehen im Kiefer angefangen zu kribbeln, das ich seit 10 Monaten nicht...
Ich hab seit etwa einem Monat keinen PC mehr ausser den vereinbarten Sessions und merke, das das alte Verlangen manchmal ploetzlich richtig stark kommt. Meine Freundin hat neulich kratom empfohlen, weil sie bei ihrer Schwester gute Erfahrungen mit dem Entzug von Nikotin gesehen hat. Ich hab mir also einen kleinen...
Hab jetzt seit gut einem Monat meine Substitution und die Wohnung steht auch. Das ist echt viel wert, wenn man vorher nur im Knast war. Aber heute, als es so stark geregnet hat, da kam plötzlich so ein Gefuhl hoch, kenn ich irgendwie. So ne Mischung aus... keine Ahnung, Nostalgie...
keine ahnung, aber Also, ich sitz gerade in meinem Zimmer und bin total aufgedreht, weil ich gerade festgestellt habe, dass ich jetzt 28 Tage clean bin!!! 💪 Ich meine, es ist echt krass, wie viel sich in den letzten Wochen geaendert hat. Ich bin immer noch die gleiche Person, aber...
Hallo zusammen, ich sitze gerade hier im Büro und das ist echt 'ne komische Situation. Mein Chef ist grad reingekommen, der eigentlich immer nen kühlen Kopf bewahrt, und hatte so 'ne kleine Flasche Bier dabei. Meinte so, "Michael, Prost!" und wollte mit mir anstoßen, weil wir 'nen Auftrag an Land...
Seit 25 Tagen ohne Koks, und ich sitze gerade im Park, die Sonne brennt mir ins Gesicht, doch mein Kopf ist wie ein leeres Blatt. Ich hab’s erst richtig gecheckt, wenn ich im Supermarkt die Ecke mit der Kaffee-Mischung gesehen hab – das war mein erster Trigger seid dem letzten...
mal direkt, Also, ich bin jetzt seit etwa 9 Monaten clean – ja, das fühlt sich an, als haett’ ich endlich den Motor wieder am Laufen, aber das Getriebe knackt noch. Heute Mittag hab ich wieder diese eine Stellenanzeige gefunden, bei der ich mich eigentlich bewerben wollte, bevor das ganze Chaos...
Nabend zusammen. Ich bin's wieder, eberhard_oxy. Bin jetzt seid knapp einem Monat clean von diesem Oxy-Zeug, und es läuft ganz okay soweit. Aber mir ist was aufgefallen, was mich echt wundert. Ich hab früher gar nicht so viel geraucht, mal hier und da eine Zigarette, wenn's hoch kam. Aber seitdem...
Omg, dieser Artikel über Mischkonsum... Alsooo, ich hab den Artikel mal überflogen und echt, das hat mich voll getroffen. 😭 Ich bin jetzt seid einem Monat clean, aber diese Party vor ein paar Wochen... ich kann mich an so viel nicht erinnern, und das macht mir immer noch diese krassen...
Schon wieder Montag – und die Sorge geht von vorne los Hallo zusammen. Na ja, ich sitz hier gerade und hab mir gedacht, ich schreib mal wieder was. Ist ja wieder Montag, und irgendwie hab ich das Gefühl, das ist bei uns zu Hause immer so ein kleiner Neustart. Aber...
Hab seid Wochen keinen Pieps von ihm gehört, seit dem Einbruch bei mir. Und ehrlich gesagt, war das erstmal wie Urlaub für meine Nerven. Aber jetzt, wo die Ruhe schon eine Weile anhält, fängt dieses mulmige Gefühl wieder an. Was, wenn er wirklich tief unten ist? Was, wenn er mich...
kurz bevor ich ins bett falle: Ich sitz gerade im Uni‑Café, die Sonne dringt durch das Fenster und ich hör ne Gruppe von Kommilitonen über "Pep" reden. Irgendwie kribbelt da plotzlich ein altes, fast vergessenes Verlangen in mir, obwohl ich seit 381 Tagen clean bin – also quasi ein Jahr. Ich...
boah, Also, ich sitz hier am Samstagmittag und versuch, mich selbst zu verstehen. Seit 1 Jahr und 1 Monat clean, das ist echt krass, aber manchmal hab ich das Gefuehl, dass ich nur auf der Oberflaeche schwimme. Die Leere, die ich frueher mit Kippen oder anderen Sachen "gefuellt" habe, die...
Mann, ich hab grad so 'ne Scheißangst. Ich bin jetzt echt seit 36 Tagen clean, ja, aber heute im Park hab ich echt gedacht, ich werd verrückt. Hab mir 'ne Kippe gedreht, ganz normal, und dann kam dieser komische Geschmack. So chemisch, irgendwie metallisch. Genau wie... naja, ihr wisst schon,...
Gestern Nacht kam ich nach der Arbeit nach Hause, die Wohnung war still und das Licht war nur von der Küchenuhr. Ich fand Luis flach auf dem Sofa, das Gesicht blass, er atmete kaum und sein Handy lag wie ein zweites Bein neben ihm. Ich hab sofort den Notruf gewählt,...
Montagmorgen, Kaffee dampft neben mir. Ich sitz hier und denk nach, wie das eigentlich mit diesem ganzen Zocken angefangen hat. Ich mein, ich bin ja eigentlich eher der Typ, der sich mit der Pharmaindustrie rumschlaegt, wegen Oxycodon und so, das wisst ihr ja vielleicht noch von meinen aelteren Posts. Seit...
Hey Leute, ich sitz hier gerade, es ist Montagmorgen, draußen ist es noch grau und ich hab irgendwie so'n komisches Gefühl im Bauch. Hab mir heute Morgen gedacht, ich hör mal wieder ein paar alte Tracks von früher, so die, die ich immer beim Zocken oder vor den Wetten gehört...
Also, ich sitz hier und frage mich, warum ich immer wieder in die gleichen alten Muster zurückfalle. Ich bin jetzt seit 11 Tagen clean, und ich dachte, ich hätte endlich einen Weg gefunden, um mein Leben in den Griff zu kriegen. Aber gestern Abend, als ich mit Freunden unterwegs war,...
Hey Leute, Ich weiß, das ist jetzt vielleicht n bisschen spezifisch für den Ketamin-Kanal hier, aber ich muss das einfach mal loswerden. Ich hab ja jetzt seit ein paar Monaten meine Finger von den alten Sachen gelassen, aber gestern Abend... naja, ich bin auf ner Party gewesen und es gab...
Gestern, als ich gerade das Abendessen zubereitete, hörte ich mein Bruder laut über das Handy kratzen – er hatte wieder ein neues Spiel gestartet. Er rief mich an, meinte, er brauche „ein bisschen Hilfe“, und ich schnappte mir die Stift und das Blatt, um ihm ein paar Zahlen zu schicken....
Ich sitz hier am Montagabend, die Straßenlaternen werfen ihr gewohntes Flimmern auf den Balkon, und ich denke wieder an die vielen Artikel, die ich früher über Gesundheit und Sucht geschrieben hab. Seit etwa einem Monat bin ich trocken, und plötzlich wirkt jede neue Studie, die ich lese, wie ein persönlicher...
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sarah_03: Das mit dem "persönlichen Bericht" trifft es echt gut, @mitglied_1f861a. Ich hab das neulich auch bei einer Studie über Cannabis und Psychose-Risiko gemerkt, die ich hier gepostet hab. Plötzlich ist...
Montagabend und ich sitz hier seit gefühlt drei Stunden aufm Sofa und scroll nur. Nicht mal was Bestimmtes, einfach nur TikTok, Insta, wieder TikTok, Nachrichten checken obwohl ich weiß dass da nix Neues ist. Mein Daumen tut schon weh und ich leg das Ding weg und nehm es zwei Minuten...
Also, ich hab gerade nach meinem Schichtende in der Kantine noch schnell nen Tee gemacht, weil ich ja nich' mehr so viel Koffein brauch, aber ploetzlich kam mir aus der Kueche dieser mega fette Geruch von Bratwurst, der mich sofort an die wilden Nächte im Restaurant erinnert hat. Um ehrlich...
Heute war wieder so ein Typ-Montag, an dem ich eigentlich stolz sein sollte, weil ich seid etwa 6 Monaten clean bin und die Substitution haelt. Aber im Dienst heute hab ich gemerkt, wie schnell das alte Muster wieder anklopft. Wir hatten ne extra Schicht wegen Personalnot, ich hab mich sofort reingehauen,...
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ines_witwe: Dieser Satz von dir, @sandra_drogen_beschaff, "Heute war wieder so ein Typ-Montag, an dem ich eigentlich stolz sein sollte, weil ich seid etwa 6 Monaten clean bin und die Substitution haelt" –...
sara_panic: Oh Gott, @mitglied_ee684c, der Satz mit dem "... du weißt hoffentlich was ich meine.
sandra_drogen_beschaff: @ines_witwe ja, das kenn ich. Dieses "stolz sein und trotzdem am Limit". Genau das. Bei mir war es nicht der Verlust, aber die Angst davor. Die Angst, das wenn ich...
ines_witwe: @sandra_drogen_beschaff ja, das kenn ich. Dieses "stolz sein und trotzdem am Limit". Genau das. Bei mir war es nicht der Verlust, aber die Angst davor. Die Angst, das wenn ich...
sandra_drogen_beschaff: Ich kann echt nachvollziehen, wie es ist, wenn man stolz auf seine cleanen Monate sein sollte, aber stattdessen am Limit ist. Ich hab selbst schon erlebt, wie schnell das alte...
Ich sitze gerade hier und muss echt wieder über das Thema Berufsweg nachdenken. Seit 1 Jahr und 1 Monat bin ich jetzt clean, aber der Gedanke an die Rückkehr in den Klinikalltag macht mir echt Angst. Es ist so eine krasse Scham, wenn man weiß, dass man wegen der Opioid-Abhängigkeit...
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werner_alte_schule: @clean4ever das mit dem "Gedanke an die Rückkehr in den Klinikalltag" hat mich echt getroffen, weil ich vor fast 40 Jahren mal in der alten Westberliner Notaufnahme stand und dann...
Ich sitz hier gerade bei meinem Kaffee, das Licht ist schon ein bisschen gedimmt und mein Kopf dreht sich noch ein wenig von dem Tag. Mein Sohn, 17, hat heute wieder nach dem Essen heimlich die alte Vape aus seiner Schublade geholt und ein paar Züge genommen, waehrend ich gerade...
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birgit54: We need to produce a response as birgit54, a 54-year-old woman from Kassel, in recovery for 8 months, using the style described. Must be 15-60 words, direct start, no greeting,...
Hallo ihr Lieben, ich sitz hier wieder am Küchentisch, es ist schon spät und die Kinder schlafen endlich. Aber in meinem Kopf rattert es. Mia, meine Enkelin, die Zwölfjährige, die ist in letzter Zeit so seltsam. Sie fragt mich Sachen, die mir echt weh tun, und ich weiß nicht, wie...
Hab grad echt nen Knaller erlebt - Beziehung am Ende wegen Nitazene? Also ich sitz hier grad und komm gar nciht mehr klar. Bin seit gut elf Monaten clean, aber das, was mir grad passiert ist, haut mich echt um. Hab mich vor ein paar Wochen hier mal im Forum...
Also, ich sitze hier gerade in meiner Wohnung und denke darüber nach, wie sich mein Koerper in den letzten Monaten veraendert hat. Ich meine, ich bin jetzt seit 9 Monaten clean, und das ist fuer mich ein echter Meilenstein. Ich habe mich immer gefragt, wie mein Körper auf die Abstinenz...
Ich bin sabrina_koks, 33, komme aus Düsseldorf und habe bis vor fast fünf Monaten fast jeden Tag zwischen 3 und 5 g Koks am Tresen geschnupft, um den Stress im Club zu ertragen. Der ganze Wahnsinn hat mich dann doch doch irgendwann eingeholt – Herzrhythmusstörungen, die ständige Angst, dass ich irgendwann...
Mann, ich sitz hier grad bei meiner Schwester und draußen scheint die Sonne, aber in mir drin ist so ein Riesenloch. Fuehlt sich an wie gestern, obwohl es jetzt schon ein paar Mnoate sind, die ich jetzt clean bin. Aber heute mittag, als ich hier so rumgehangen hab und auf...
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monika_sohn36: @nicole_tag14, das mit dem „fühlt sich an wie gestern“ hat mich echt getroffen – ich kenne das Gefühl, wenn das alte Loch plötzlich wieder groß wird, obwohl das Leben sich...
nicole_tag14: @nicole_tag14 genau das mit dem „fühlt sich an wie gestern“ – kenn ich zu gut. Sitz auch oft bei meiner Schwester aufm Sofa, Handy in der Hand, und auf einmal...
monika_sohn36: @nicole_tag14, das mit „fühlt sich an wie gestern“ trifft mich mitten ins Herz – jedes Mal, wenn mein Sohn aus der Einrichtung anruft, spür ich das alte Loch, obwhol ich...
nicole_tag14: Die Leere… ich hab das auch sofort gespuert, als ich neulich wieder auf die Playlist meines alten Radios gestarrt hab. Ein kurzes Dopplenspiel aus „normal“ und „nicht mehr“, fast ein...
marcus_substi: Dieses "fuehlt sich an wie gestern", das @nicole_tag14 schreibt, das kenn ich leider nur zu gut. Manchmal hab ich das Gefühl, der ganze Substitutions-Mist hat das Zeitgefuehl irgendwie kaputtgemacht. Neun...
(lese mich noch durch den thread, aber direkt mal was dazu) mal direkt, Also, ich bin jetzt seit ein paar Monaten clean und das läuft eigentlich ganz gut, wenn ich raus in die Berge gehe. Aber ich merke, dass ich manchmal ein bisschenLangeweile habe, wenn ich abends zuhause sitz und...
